丁丁汇---孩子们的营养菜

丁丁汇，孩子们的营养菜，五丁相会，即营养又漂亮，能诱导孩子们的饮食，增进食欲。祝天下所有的小朋友们开开心心！快快乐乐！健健康康！过个快乐健康的童年。
父母该如何注意好孩子的饮食，首先要告诉孩子不要忌口， 盲目忌口 ，营养失衡。有的父母经常让孩子不吃这个水果，不吃那个肉。其实忌口多数都是相对的，如果不是在必要的情况下，一般不要要求忌口。因为孩子正处于生长发育期，需要大量丰富充实的营养。盲目让孩子忌口，可能会导致其营养失衡，影响健康发育。孩子在需要补水时， 开水为佳。孩子补水的最佳选择还是以温开水为好，尽量避免选择碳酸饮料，毕竟这些饮料中含有一定量的香精、色素，有些还添加防腐剂、咖啡因等。每日三餐，按时按量。大部分孩子因各种原因不能按时按量吃饭，若长期不能按时吃饭，可能会扰乱其身体的代谢，影响热量的摄入和身体健康状况。父母除了要督促孩子按时吃饭外，还应注意提高食物的烹调质量，既要有营养，又要注重食物的色、味、香、形，变换花样品种，以增进孩子的食欲，使其按量吃饭。有些孩子天性好动，经常玩得满头大汗。许多妈妈觉得，宝宝身体的盐分也会随着汗水流失。应该喝点盐水，或煮饭时加一些盐也可补充孩子的盐分，但也要注意，为孩子补盐一定要慎重，出汗多盐分流失是很正常的反应，父母不必刻意地为孩子身体补盐。需要补充盐分的大多是在室外高温暴晒下工作的人需要补充盐分。 　　　　
同时父母也要做好孩子的休息与运动结合的时间安排，让孩子适当的放松，同时可以增进彼此之间的感情，也是件愉快的事情。为了宝宝的健康和将来，所有的父母都在想法改变，如何为下一代创造更好的条件，可怜天下父母心啊!

食材：
玉米，红萝卜，火腿，地瓜，卤香干，
调料：
食用油，精盐，调味鲜，生抽。
方法：
1、先将红萝卜，火腿，地瓜，卤香干全切成相，玉米剥好玉米粒。
2、分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用，
3、再混合，加盐炒匀炒熟。
4、调入生抽，调味鲜炒匀，
5、调一点点清水烧开即成。

丁丁汇---孩子们的营养菜的做法步骤