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豆豉蒸鲳鱼

胖子厨娘
收录时间:2024-01-03 12:42:48  人气:9121

金鲳鱼又叫镜鱼、平鱼,肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。

主料
辅料
配料

豆豉蒸鲳鱼的做法步骤

制作小窍门

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;
2、还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
分类: 热菜 常见菜式 徽菜 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐

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