中秋国庆节的脚步越来越近了,超市的月饼正卖得火热呢,每年我都不喜欢吃月饼,因为太油腻又太甜,只是应节尝一小块,今年打算自己做月饼,先预热下,第一次试做了冰皮月饼,虽然卖相一般,不过自我感觉还算成功吧。
冰皮月饼自从香港传入内地后,自冰皮月饼一亮相,就成为月饼市场上的新宠。冰皮月饼的饼皮主要是用糯米等原料做的,它晶莹剔透、口感爽滑且富有弹性,再加上用清淡果酱或豆沙馅料,冰凉的口感改善了传统月饼的油腻感。
这次时间有限,就没有做豆沙馅的,只用了简单的南瓜馅。
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
这款南瓜馅冰皮月饼,因为加了红苋菜汁作为色素,有点粉粉的感觉,蛮可爱的呢,冰肯有点Q和具有弹性,南瓜馅糯糯的,最重要的是纯素食,低油低糖,不甜腻,健康美食。
点击查看大图1.这是冰皮原料图(南瓜泥还没来得及炒就拍了照)
点击查看大图2.取一个干净的不锈钢盘,将所有粉类混合过筛;
点击查看大图3.将红苋菜汁倒入粉中,同时加入玉米油与白糖;
点击查看大图4.充分搅拌均匀无粉粒,成稀糊状,静置30分钟;
点击查看大图5.30分钟后,将粉浆置开水锅上大火蒸20分钟至熟;
点击查看大图6.蒸好的面糊表面很有光泽的;
点击查看大图7.然后用筷子将面糊使劲搅拌到顺滑;
点击查看大图8.若拌不匀的,待放凉之后再充分揉和(戴上一次性手套更好操作),就成冰皮了,很有弹性的;
点击查看大图9.将冰皮与南瓜泥分成所需的份量,做冰皮月饼的皮料与馅料的比例可以是1:1(或4:6,但皮料不能太薄,太薄了,易露馅,不美观),我按1:1做的,我分别用了63克与100克的月饼模具,皮料与馅料分别为50克:50克与30克:30克。我没有个个都称重,估计的。
点击查看大图10.取一个皮料按扁如图所示;
点击查看大图11.包入一个馅料;
点击查看大图12.双手配合从下往上推,直至收口,滚圆。因为冰皮很有弹性,比较好包的。
点击查看大图13.全部包入馅料的冰皮月饼胚;
点击查看大图14.月饼模用少许糕粉摇匀,然后再将多余的粉磕出来,防止月饼粘模具;
点击查看大图15.15、月饼胚放入模具内轻轻压实压平口;
点击查看大图16.将模具倒放于案板上,轻轻推动手柄,月饼就脱模出来了,月饼上多余的粉可以用小刷子轻轻扫去,我这次做的就留有少许粉,感觉不够美观。
点击查看大图17.下面附上南瓜馅的详细做法:原料图:南瓜1000克、澄粉30克、玉米油20ml、白糖15克(南瓜本身含糖,根据个人喜好添加)
点击查看大图18.南瓜去皮去瓢,切块,放入电高压锅内蒸熟;
点击查看大图19.蒸熟的南瓜水份比较多,要将蒸出的水倒出来;
点击查看大图20.用勺子将南瓜压成泥,如果想要南瓜泥更加细腻,可将南瓜泥过一遍筛网;
点击查看大图21.先将南瓜泥炒至水分半干,然后倒入玉米油继续翻炒至吸收(油不宜太早或太迟加入,导致油馅分离);
点击查看大图22.将白糖加入南瓜泥中,翻炒均匀;
点击查看大图23.感觉到南瓜泥比较干身,没有多余的水份时,这时可以分次加入澄粉,继续翻炒至澄粉与南瓜泥充分混合;
点击查看大图24.一直炒到南瓜泥糯糯的,很粘稠的样子,感觉很干硬时即关火;
点击查看大图25.炒好的南瓜馅盛起摊凉,待到凉时南瓜泥会显得更加硬身;
点击查看大图26.戴上一次性手套,将南瓜泥分割成所需的大小份量,滚圆,南瓜馅就做好了。
点击查看大图27.成品图
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女