五彩干贝粥

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1.提前四个小时把薏米泡好，这样煮的时候比较容易熟。

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2.提前一个小时把大米泡好

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3.干贝提前一个小时泡发好，水不要倒掉哦，可以直接放进锅里。

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4.解冻碗豆。

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5.玉米粒

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6.胡萝卜切小丁。

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7.个人建议是炖一个半小时以上，味道鲜香可口，干贝很是提味的哦。就算挑食的小孩子也会很爱吃。女孩子吃也是美容减肥的。