蚝油百合西兰花

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1.百合剥成瓣洗净备用。

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2.西兰花掰成小朵放水里洗净，蒜去皮切片备用。

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3.煮锅烧开一锅水，把西兰花和百合放沸水里焯熟。

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4.炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。

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5.放入焯好的西兰花和百合翻炒。

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6.调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。