金枪鱼三明治

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1.所有材料来个全家福。

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2.将洗净的甜玉米放锅内煮熟。

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3.黄瓜洗净切粒。

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4.将金枪鱼光头捞出空一下水，捣碎备用。

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5.将煮熟的玉米晾凉后剥粒。

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6.胡萝卜洗净切成粒状。

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7.用煮玉米的水烫一下胡萝卜粒，烫好后捞出控水备用。

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8.将以上材料放到大一点的容器内，加适量盐和2大匙沙拉酱拌匀待用。

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9.案板上铺上保鲜膜，取一片牛奶吐司铺上金枪鱼沙拉（四个边留空位）

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10.盖上另外一片吐司。

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11.切掉吐司的四个片。

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12.将加了金枪鱼沙拉的两片吐司一切为四即可。（如果觉得吃的时候容易散开可以用牙签固定下。）