今天,再做一款意大利面,它的选材可供朋友们参考。这是一款健康纯素的意大利面,食材很简单,有些原料在咱们这里不易购买到,但可选用替代品或自己来调制一些酱料,味道也是不错的。
点击查看大图1.主要原料。
点击查看大图2.先准备配料,把鲜芦笋切成条备用。
点击查看大图3.把小青瓜切成条备用。
点击查看大图4.红椒切条。
点击查看大图5.大蒜和洋葱切成碎粒,把所有配料准备好备用。
点击查看大图6.锅上火水烧开,放入2克盐。
点击查看大图7.下入意面,煮大约10分钟。
点击查看大图8.在煮意面的时候,可另起一锅。
点击查看大图9.注入适量橄榄油,下入蒜粒洋葱粒煸香。
点击查看大图10.煸香洋葱和大蒜后,注入适量清汤,如没有牛骨汤或鸡汤,可用清水来代替。
点击查看大图11.然后倒入适量的黑胡椒汁,如喜欢吃辣的可多放些。
点击查看大图12.汤汁煮开搅匀后,倒入黑果醋,(如没有意大利黑醋,可用米醋加老抽和少量白糖来调制)。
点击查看大图13.然后倒入蔬菜翻炒。
点击查看大图14.把蔬菜翻炒数下后,放入煮好的意面翻炒。
点击查看大图15.放入盐调味。
点击查看大图16.然后放入少许香草碎炒匀,用大火收汁。
点击查看大图17.在出锅前滴入几滴柠檬汁便可出锅码盘。
点击查看大图18.把意面盛入事先用青瓜点缀的盘中,撒上少许熟黑胡椒碎,便可上桌食用。至此操作全部完成。
此款意面特点;颜色金红、味道浓郁、鲜香微辣、果酸清香、口感爽滑、营养丰富。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女