今天晚饭炒的是杭椒牛柳,这是一直以来家人都爱吃的一道菜。
牛肉的营养价值很高,不但含有丰富的蛋白质、氨基酸,而且脂肪含量低,味道鲜美,所以深受人们喜爱。
1.准备所有食材。
2.先准备葱姜水:将葱姜洗净。
3.切葱花、姜末,一起放入小碗中,加入清水浸泡20分钟,再用纱布将泡好的葱姜水过滤到另一个小碗中,并将滤出的葱花姜末的余汁挤入碗中即可。
4.在过滤好的葱姜水中加入料酒、少许酱油、蚝油、适量白糖、鸡精、半个蛋清、淀粉调匀成腌汁备用。
5.牛里脊肉冲洗干净,先顺纹路切厚片,再逆纹路切成比小拇指略细的条。
6.切好的牛里脊条放入碗中,加入调好的腌汁,用手使劲抓一会,让牛里脊条充分吸收腌汁料,抓匀后腌渍20分钟,再加花生油抓匀,然后放置30分钟备用(我一般要放置三四个钟头,中午桨好牛柳,到吃晚饭时再炒)。
7.杭椒洗净,去两头切成段备用。
8.炒锅加热放油(稍微多点油)。
9.油热后倒入桨好的牛里脊条,滑散至变色盛入碗中。
10.锅中留底油,放入杭椒煸炒几下。
11.倒入滑好的牛里脊条翻炒。
12.放一点点水,加入生抽、适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
13.鲜嫩可口的杭椒牛柳出锅装盘了。
14.牛柳又嫩又滑,味道不错,大家快来尝尝吧。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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