橙子中的维生素C含量很高,
一直都是很多人爱吃的水果。
但对于女性来说,
多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,
就是减少胆结石的发病率。
1.首先将鲜橙顶部切开,并保留上端的部分。
2.然后将橙肉挖出来置放于一碗中,然后将橙空壳置放一旁。
橙汁的份量会依其品种而不一样。
3.将剩下的鲜橙重复之前的两个步骤把收集到橙汁留备用。
大约5大汤匙就够了。留一汤匙橙皮屑。
4.把肉切成条状加入适量的鸡精粉,胡椒粉,
蜀粉和橙汁腌制肉条大约1个小时。
5.把肉条里上炸鸡粉。
6.再沾上一些橙汁。
7.炒锅注油烧至八成熟,下入柳条炸至金黄色,时间不易过长
8.炸一两分种就可以捞出。
9.锅留油放入葱蒜爆香后,植入橙汁端锅一下
10.放入炸好的柳条, 改小火焖一会。
11.洒上一些橙皮在柳条上。
12.翻炒即可端上盘子了。
(喜欢的话可以随意装饰哦。)
13.成品图,装饰的还可以吧
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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