搜索

菜谱 食材 美食 健康

蒜苔炒鱿鱼

琪琪妈妈的厨房
收录时间:2024-02-02 18:24:47  人气:5484

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷等微量元素,还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸,能补充脑力,舒缓疲劳。想吃荤又不想长肉肉的可以多吃些这个哦!

主料
辅料
配料

蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

制作小窍门

炒鱿鱼前,先用清水烫至卷起,沥干水分后再炒,这样能增加鱿鱼鲜味。
分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生

推荐菜谱

你可能还喜欢…