春季万物复苏阳气上升,在饮食上应以清淡为主,要适时的把营养进行调整,尽可能地做到合理搭配。今天推荐一道老少皆宜的适合春季食用的菜肴,叫做“鲜虾酿豆腐”,这道菜做法比较简单,即便用来宴客也是比较好的一道菜肴,做法如下;
1.把豆腐切成3厘米大小的块,然后用戳刀把每块豆腐的中间掏空备用。
2.把每只虾肉三分之一处的尾部切下留作点缀用。
3.然后把虾肉和猪肥肉末混合用刀砸成肉泥。
4.肉泥砸好后里面滴入几滴花雕酒。
5.然后倒入适量葱姜汁搅打均匀。
6.搅匀后用盐、胡椒粉等调味,调好味放入少许淀粉再次进行搅打,直至搅打上劲为止。
7.把搅打好的虾肉泥酿制进豆腐里,然后在每块豆腐上点缀上虾尾。
8.酿好后上笼用中火蒸7-8分钟。
9.蒸好后取出码盘,把菜心焯水后摆放在豆腐两侧。
10.锅中倒入适量高汤,高汤里倒入少许葱姜水和绍酒。
11.用盐、白糖、胡椒粉和少许味精调味,然后用水淀粉勾芡,芡汁糊化后滴入几滴香油。
12.最后把芡汁浇淋在蒸好的豆腐上即告完成。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝