做两次无油的炸烤,这次用空气炸锅做个低油版的炸鲫鱼。抹了一点油,效果确实大不相同:不再是干巴巴的难民样了
1.鲫鱼去鳞甲,剖腹洗净
2.葱切段,姜蒜切片备用
3.将料酒倒入鱼中,抓匀
4.加入综合烤料,十三香,盐,抓匀
5.加入葱姜蒜
6.拌匀,腌制10-15分钟
7.倒出,控干水分
8.空气炸锅200度,预热5分钟
9.用刷子蘸少许油,刷在鱼身表面
10.摆入网篮,撒上腌料中的葱姜蒜
11.放入炸锅,200度,10分钟
12.第五分钟时取出,再刷一次油,放回炸锅,继续炸
13.10分钟后,炸锅自动停止,取出网篮
14.装盘,撒少许葱花点缀
简单又好吃
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