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胡萝卜木耳炒黄花菜

清欢的烟火生活
收录时间:2022-11-22 23:52:23  人气:2009

黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。

主料
辅料

胡萝卜木耳炒黄花菜的做法步骤

制作小窍门

黄花菜在食用前应先煮一煮或用温水泡发,多次漂洗,这样可去除残留的有害物质。
分类: 热菜 家常菜

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