铁板菠萝肥肠

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1.猪肠头里里外外用盐搓洗干净，把肥油去掉。

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2.切成小段，头的部分很厚，剖开切成小块。把水分沥干。

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3.菠萝切成小块，用盐水泡。

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4.先把辣椒放热锅炒至6成熟，然后盛起来。

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5.下点油在热锅，把猪肠放下爆炒，用锅产压住菜四周快速搅动。

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6.至8分熟，放盐、生抽、老抽，再炒。

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7.下洋葱一起炒。

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8.把炒好的辣椒放下去一起炒。

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9.下番茄酱。

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10.最后下菠萝。

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11.最后，把炒好的菜转盛到烧烫的铁板上，就可以了。