让我们的饮食健康一些,再健康一些吧!那我们这些家庭煮妇就要多多努力!
这款地三鲜,不同于传统的把蔬菜过油炸的做法,而是通过少许油煎至达到过油的目的,大大满足了我追求少盐少油的健康饮食观念!大家也值得一试噢!
点击查看大图1.准备原材料,清洗干净备用
点击查看大图2.将土豆、茄子去皮,切滚刀块,菜椒用手掰成小块,葱切葱花,姜、蒜切片备用
点击查看大图3.平底不沾锅烧热倒少许油
点击查看大图4.放入土豆,煎至两面浅金黄色盛出备用
点击查看大图5.同样平底锅再放少许油,放入茄子,茄子煎至两面浅金黄色盛出备用
点击查看大图6.调少许湿淀粉备用
点击查看大图7.烧热炒锅,入油
点击查看大图8.小火煸香葱、姜、蒜
点击查看大图9.把煎黄的茄子、土豆块一起放入翻炒均匀,放盐、糖、酱油继续翻炒
点击查看大图10.入少许清水稍微煨炖一下,让茄子、土豆入味
点击查看大图11.放入菜椒,再放入少许盐,翻炒均匀
点击查看大图12.淋入湿淀粉,翻炒均匀,倒少许香油,放少许味精,快速翻炒均匀出锅即可
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女