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鲅鱼的营养价值：
1、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；
2、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；
3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
点击查看大图1.鲅鱼去除内脏洗净
点击查看大图2.粉条提前泡水，这样容易炖熟
点击查看大图3.葱姜蒜切好备用
点击查看大图4.鱼身上拍些干面粉
点击查看大图5.热油锅，放入鲅鱼煎至金黄
点击查看大图6.待一面煎至定形后再翻面煎至金黄
点击查看大图7.放入葱姜蒜爆香
点击查看大图8.放入大料和香叶爆香
点击查看大图9.放入花椒粉炒匀
点击查看大图10.倒入适量酱油
点击查看大图11.放入白糖
点击查看大图12.放入适量醋
点击查看大图13.倒入适量清水，没过鱼即可
点击查看大图14.放入适量料酒
点击查看大图15.放入粉条，盖盖炖20分左右
点击查看大图16.放入适量盐调味
点击查看大图17.待粉条熟后放入香菜段即可
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
