鱼是大家都喜欢吃的食物, 它高蛋白, 低脂肪,含有丰富的不饱和脂肪酸,经常食用还能有抗衰老、养颜的功效。而今天的吃法-----橙香玉米鱼, 是以草鱼为主要材料, 用鲜橙汁调味,酸甜适口, 而且型似玉米,且处理得当就不会有刺, 特别适合小孩子吃。
点击查看大图1.从草鱼片下一块鱼肉,在肉面剞十字刀;
点击查看大图2.放入碗中, 加入姜片, 盐 ,胡椒粉和料酒等调味料;
点击查看大图3.用手抓匀后将鱼肉腌半小时;
点击查看大图4.小塘菜去掉叶子,裁剪成这样;
点击查看大图5.用油盐水把小塘菜飞水,捞起沥干水分待用;
点击查看大图6.在腌好的鱼的表面拍上一层薄薄的生粉;
点击查看大图7.烧热油锅,将鱼皮表面朝上下入油锅;
点击查看大图8.待鱼肉炸熟后且表面层金黄色后捞出控油;
点击查看大图9.炸好后摆放在盘中,把飞了水的小塘菜放到靠近鱼尾处的鱼肉上;
点击查看大图10.在橙汁中加入的盐和吉士粉, 搅拌均匀;
点击查看大图11.倒入留有少许底油的锅中煮开后大火收汁;
点击查看大图12.将芡汁淋交在炸好的鱼表面上;
点击查看大图13.看着它,想着是在吃鱼还是啃玉米呢?
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女