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分享美食时刻，今天分享一份可爱的笑脸土豆饼，别小看土豆，它具有很非凡的营养价值。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 土豆平常儿子拒绝吃，但是每种食物都有它的营养，所以当孩子拒绝的食物，我们不妨换个方式呈现出来，孩子就会快乐接受。这份土豆制作非常简单，造型可爱，最主要是自制食品不添加各种添加剂，是一份很好的家庭美食。带着一份快乐，分享一份美食，收获一份美好心情。
点击查看大图1.土豆中火蒸熟，去皮备用，熟土豆约150克。
点击查看大图2.熟土豆装入食品袋捏碎，把食品袋放在面案上反复擀几次。
点击查看大图3.不是很碎的话，用擀面杖一头继续捣碎。
点击查看大图4.加入色拉油、盐、糖、玉米淀粉，搅拌均匀。
点击查看大图5.活成光滑的面团。
点击查看大图6.面案撒干面粉，防粘。
点击查看大图7.擀成约0.3厘米的面片。
点击查看大图8.用圆形模具压成型，边角余料再次活成面团，再压成圆形，直至做完。
点击查看大图9.用塑料吸管压出两只眼睛，用水果刀划出嘴巴。
点击查看大图10.嘴巴不太好弄，有点耐心慢慢弄哦。
点击查看大图11.油入锅烧热，量比较少，我用了一个小号奶锅，这样不浪费油。
点击查看大图12.下入笑脸土豆饼，漂上来后，基本定型时，翻个。
点击查看大图13.下入笑脸土豆饼，漂上来后，基本定型时，翻个。
点击查看大图14.炸制金黄色，出锅。
点击查看大图15.配上番茄酱，可以食用喽。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
