冬日里的当家菜之一, 那就是白菜。大白菜具有较高的营养价值,被誉为“菜中之王”的美称,有“百菜不如白菜”的说法。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,冬天多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
我们都知道,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化的功能, 而且对预防肠癌有良好作用。 还要指出的是,白菜中含较多维生素,与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的:“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”
点击查看大图1.将生粉,姜末, 料酒,盐, 胡椒,一个鸡蛋放入肉馅中;
点击查看大图2.顺着一个方向搅拌上劲后放置几分钟;
点击查看大图3.锅烧热,放入适量的油, 油六, 七成热时,用筷子插入油中, 有小气泡往上冒时;
点击查看大图4.用勺在油锅中放一下马上拿出;
点击查看大图5.左手抓把肉馅, 从虎口中挤出肉丸;
点击查看大图6.用勺放入油锅中, 小火慢炸;
点击查看大图7.炸至六,七成熟时捞出凉一下,再开大火复炸成金黄色捞出;
点击查看大图8.在锅中放入娃娃菜垫底;
点击查看大图9.加入炸好的肉丸和香菇;
点击查看大图10.再加入准备好的高汤, 大火煮开, 小火煮上五分钟;
点击查看大图11.加入盐,胡椒等调味料;
点击查看大图12.装入盆中, 上面撒上些小葱。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女