蒜末荷兰豆

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1.材料：荷兰豆（已清洗）、蒜末

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2.将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生，捞出。

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3.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

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4.接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。

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5.然后，加适量的盐。

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6.加适量的鸡精。

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7.调味炒匀，即成。

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8.盛出，装盘。