热啊热啊...这么热的天气里还要站在厨房里做个四菜一汤神马,对于新手小厨娘而言的真心是很纠结呀~>m<
之所以会做这个炒饭,是因为正好有点不着调的没烧掉的剩菜.一点点的鸡毛菜,一点点的饭,还有做沙拉剩下的几片紫甘蓝...那就索性做个炒饭吧~有菜有饭,再来炖个汤或者来杯自制豆浆神马的..不但是打扫剩菜剩饭,还能比较营养均衡的打发一顿哦~~^ ^
随性随意,但是不随便的烹饪心态,也是我的生活状态吧.(脸红..o(≧v≦)o~~
1.小鸡毛菜洗干净.(青菜,卷心菜,生菜都可以,家里有什么菜就放什么菜)打扫剩菜的好方法哦~
2.洗干净沥水后,切成稍微小一点的一段段的.
3.紫甘蓝2片,也洗干净,先切条,再切小块.(没有就不放.或者放胡萝卜拉,玉米粒啦,青豆粒啊都可以.)
4.方腿肉切片,再切条,再切丁.
5.鸡蛋一个,打散.你喜欢吃鸡蛋的就打两个.无所谓的拉~
6.热锅,放油,稍热一点的时候把蛋倒下去,用筷子滑散,就会变成小小的蛋块块.然后盛出来备用.
7.锅子里留底油,依次放入方腿丁,紫甘蓝丁,略微炒软后再放入青菜丁.一起炒一下.
8.倒入刚刚炒好的鸡蛋块。一起翻炒一下。加入蚝油1大勺,盐(因为有蚝油,所以盐很少一点就够了),白胡椒粉,鲜辣味粉。因为蚝油很鲜,所以我没有放味精。喜欢的朋友可以放一些。
9.盛出备用。
10.锅子添一点点油,中火,把米饭炒散。
11.倒入刚才炒好的菜。一起炒匀。
12.盛出来,趁热吃吧~
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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