豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年癡呆癥,增強抗病能力,防癌抗癌;中老年婦女飲用,能調節內分泌,改善更年期綜合癥;青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發。
一直想買臺豆漿機,可是就怕買了沒時間做,浪費。剛好哥哥用廣發卡積分換了臺三洋豆漿機。昨天星期天,就做了個三色豆豆漿。我覺得味道比我之前單用黃豆做的豆漿要好喝很多。
這次我選用了,黃豆、黑豆、赤小豆這三種豆。從中醫的角度看,黑豆補腎,赤小豆利水消腫,黃豆補脾益氣。三種豆碰撞到一起,一杯營養豐富,口感佳的豆漿就誕生了!
点击查看大图1.我是三種豆各抓一把,然后浸泡了一夜。圖片為浸泡后的豆。(雖然豆漿機說明可以打干豆,但從保護刀片和營養這兩方面來看還是得把豆浸泡下。
点击查看大图2.用豆漿機配套的量杯量了兩小杯豆
点击查看大图3.將豆倒入豆漿機里,并加入自來水加到上限水位的位置。因為這款豆漿機有煮熟的功能,所以我貪圖方便就直接加了自來水。
点击查看大图4.加水后蓋蓋仔,其實也是豆漿機機頭所在。按五色漿鍵。
点击查看大图5.預攪拌了一下后,開始加熱。
点击查看大图6.大概15分鐘后,聽到嘀嘀聲,豆漿就已經做好了。
点击查看大图7.打豆漿時,我沒有加入白糖,這會豆漿做好了。我在碗里加入白糖然后準備過濾掉豆渣。
点击查看大图8.渣比較多,過濾時需要點耐心。如果實在過濾得很慢,可以用湯匙稍微壓一下。
点击查看大图9.可以享用美味的豆漿了!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿