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豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。
一直想買臺豆漿機，可是就怕買了沒時間做，浪費。剛好哥哥用廣發卡積分換了臺三洋豆漿機。昨天星期天，就做了個三色豆豆漿。我覺得味道比我之前單用黃豆做的豆漿要好喝很多。
這次我選用了，黃豆、黑豆、赤小豆這三種豆。從中醫的角度看，黑豆補腎，赤小豆利水消腫，黃豆補脾益氣。三種豆碰撞到一起，一杯營養豐富，口感佳的豆漿就誕生了！
点击查看大图1.我是三種豆各抓一把，然后浸泡了一夜。圖片為浸泡后的豆。（雖然豆漿機說明可以打干豆，但從保護刀片和營養這兩方面來看還是得把豆浸泡下。
点击查看大图2.用豆漿機配套的量杯量了兩小杯豆
点击查看大图3.將豆倒入豆漿機里，并加入自來水加到上限水位的位置。因為這款豆漿機有煮熟的功能，所以我貪圖方便就直接加了自來水。
点击查看大图4.加水后蓋蓋仔，其實也是豆漿機機頭所在。按五色漿鍵。
点击查看大图5.預攪拌了一下后，開始加熱。
点击查看大图6.大概15分鐘后，聽到嘀嘀聲，豆漿就已經做好了。
点击查看大图7.打豆漿時，我沒有加入白糖，這會豆漿做好了。我在碗里加入白糖然后準備過濾掉豆渣。
点击查看大图8.渣比較多，過濾時需要點耐心。如果實在過濾得很慢，可以用湯匙稍微壓一下。
点击查看大图9.可以享用美味的豆漿了！
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
