炎炎夏日,没有胃口,拌个凉皮既可以当凉菜,又可以当主食,还有减肥的功效,何乐而不为!
1.取一碗半面粉。
2.加大约一碗冷水,水要一点点的加,揉和成软硬适中光滑的面团。
3.盖上盖子醒至三十分钟左右。
4.盆里倒入两碗清水,用手不停的揉搓面团,洗出白色的面浆,倒入另一盆。(这是第一次)
5.这是第二次揉搓面团。
6.这是第三次揉搓面团。
7.这是第四次揉搓面团。
8.这是第五次揉搓面团。
9.如此反复揉搓6次,每次都加两碗清水,直至洗不出白色的面浆为止。
10.最后剩下的面团即为面筋。
11.把所有洗出的面浆用密点的漏勺过滤倒入一个盆中。
12.绷上保鲜膜放入冰箱冷藏室沉淀至少3小时以上,即醒面。(我是隔夜再拿出来的)
13.趁着醒面的时间,把面筋上锅大火蒸至。
14.20分钟左右,面筋蒸熟关火。
15.拿出面筋放凉。
16.面筋放凉后切丁备用。
17.把醒好的面浆取出来恢复室温,再缓缓倒出上面的清水,不用全部倒完,清水留小指粗的高度即可。
18.然后将余下的面浆混合均匀。
19.另拿两个金属盘,在盘底擦好薄薄一层油轮流使用,往盘里舀半勺面浆荡匀,最好荡薄一点。
20.锅里放水烧开,把盘放在烧开的水上15秒钟。
21.表面快凝结时盖上盖子焖1分钟左右。
22.直至里面的面浆起泡,揭开盖子。
23.连盘取出放在备好的凉水上冰凉。
24.然后再从盘中轻轻剥出凉皮。
25.把剥出的凉皮整齐的叠放在盘中。
26.把姜、蒜捣成泥。
27.香葱、鱼香菜、花生切好
28.一勺芝麻酱用一勺香油和两勺自制花椒油提前泻好。
29.黄瓜切成丝打底。
30.凉皮切成大拇指宽的条摆放在黄瓜丝上。
31.调汁:加入提前泻好的芝麻酱,三勺红油辣椒、一勺花椒面、半勺白糖、两勺姜蒜泥、四勺酱油、两勺醋、一勺自制花椒油、一勺味精调成汁
32.然后在凉皮上撒上花生碎、面筋、香葱。
33.把调好的汁淋入凉皮上,再撒上鱼香菜。
34.吃的时候再拌匀即可。
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