夏天,还是吃个凉菜舒服,又省事又解暑~
马齿苋是山东随处可见的野菜,一抓一大把。不想自己摘买也不贵,好像1块一斤,现在没这么便宜的菜了~
马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分。
1.把菜洗洗
2.用开水焯一下,3分钟就好,焯好放一边
3.下面准备调料了。油热后把花生放油里炸一下,一定要用小火炸,要么花生会变黑的
4.把炸好的花生剁碎
5.用炸花生的油再小火炸一下干辣椒和花椒,把辣椒花椒捞出来,油不要倒掉,要用的~
6.蒜
7.蒜用刀拍一下会比较容易剥皮
8.就这样,皮可容易剥了
9.蒜剁成茸,这是所有的料啦~
10.放一起,把蒜末放最上面,用炸过花生,辣椒和花椒的油趁热泼在上面,会听见“嘶”的一声
11.然后加上盐、醋、生抽、鸡精、五香粉,最重要的是加点糖,不用多,用来调味的
12.再来点芥末和芝麻酱
13.完工了
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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