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最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养也单调。至于搭不搭调，只有吃了才知道。
点击查看大图1.用料
点击查看大图2.南瓜洗净外皮，用刀沿距边缘1厘米处划一圈
点击查看大图3.沿刀痕切上一圈，得到一个南瓜圈和一整块南瓜
点击查看大图4.南瓜圈放入微波炉，高火4-5分钟，叮熟
点击查看大图5.出炉晾凉，备用
点击查看大图6.取130克南瓜，切丁
点击查看大图7.取130克南瓜，切丁
点击查看大图8.高笋，洋葱，香菇分别洗净切丁
点击查看大图9.锅中倒油，烧热
点击查看大图10.倒入洋葱丁，炒香
点击查看大图11.加入香菇，炒匀
点击查看大图12.加入香菇，炒匀
点击查看大图13.倒入南瓜，高笋，玉米粒，翻炒2分钟
点击查看大图14.加入盐，黑胡椒粉，欧芹粉，翻炒均匀
点击查看大图15.加入适量水
点击查看大图16.加盖，焖几分钟，至蔬菜熟透
点击查看大图17.揭盖，蒸发掉水分，离火
点击查看大图18.焗盘垫烤纸，放入南瓜圈
点击查看大图19.将炒好的蔬菜装入南瓜圈中，平整表面
点击查看大图20.撒上马苏里拉
点击查看大图21.放入烤箱，中层，上下火170度，烤20分钟左右
点击查看大图22.表面金黄，出炉
点击查看大图23.小心移至盘中，抽去烤纸
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
简单又好吃
左手倒影
