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肓蟹蒸粉丝，也说不上是那个菜系的？总之粉丝好吃，蟹也好吃！
爱跳舞的老太
1.吃豆腐可以防治心血管疾病 . 2.吃豆腐对更年期女性有帮助 .3.茄汁豆腐干，可当菜，也可当零食.
爱跳舞的老太
上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。 上海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。上海青是十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种以叶片为产品的普通白菜的一个变种，原产中国。北魏贾思勰在《齐民要术》中已有种植记载。 中文别名 青菜、瓢菜、瓶菜、小白菜、小油菜、小棠菜（港、奥、粤），汤勺菜、汤匙菜、青江菜（台湾），鸡毛菜（幼苗）营养价值 每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝卜素1.49
映映爱美食
排骨有很多种吃法，红烧的、糖醋的、干炸的.....今天咱就来个混合的，先炸后蒸
邓邓0212
冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。经常食用可提高机体的免疫力。山药非常适合冬季手脚发凉的女性食用。另外，冬季时人体脂肪长得较快，想减肥的女性可以选择山药作为瘦身帮手，因为山药营养多，热量少，易增加饱腹感。冬季容易感冒和肾虚咳嗽的
西马栀子
糖者甜也，能益脾胃、养肌肤；酸者入肝胆，养筋益韧带。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。
kiss战女
酒糟鸡可以润肠、补气、补血、健脾胃、润肺、调节肝功能、调肾鸡肉滋补，尤其养胃，虚寒胃病的人最宜多吃。酒糟是糯米制成。糯米能补虚补血补脾肺。酿成酒糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。酒糟入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故酒糟又能养颜。酒糟入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。酒糟入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼及男性疾病。鸡肉补气，酒糟养血；鸡肉健脾养胃，酒糟补肺益肾。二者合用，补上加补，基本上把五脏都给补到了，所以这道菜号称十全大补，最适合久病初愈及产妇的调理，健康人每天一点可以吃出好的气色！
小耿妈妈
吃鸡,向来被认为是预防感冒的妙方之一,特别是在秋冬流感盛行的季节。据医学和营养学家研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。当然,食鸡之乐远不仅因为它具有食疗的功效,“无鸡不成宴”早已成为酒桌宴席上的老规矩。在旅途中,尤其对于那些受到流感困扰的人们来说,鸡无疑是最容易找到且最具疗效的美食之一,从重庆的辣子鸡,再到广东的白切鸡,杭州的叫花鸡,无不拥有着各自因历史沉淀而滋生的魅力。
天天吃土豆
1五花肉煮一下，洗干净。2处理好的肉皮切块。3白菜干提前泡好。4锅内热猪油。5五花肉，肉皮向下，和肉皮一起下油锅中，炸。6猪油的高度正好没过五花肉的肥肉层，才能把肥油炸出。7炸好的五花肉，肉皮变色，肥肉层变小。8切成厚片。9肉皮铺再碗底，再把五花肉肉皮向下摆到肉皮上。10锅中放一点水，加冰糖，酱油，盐，烧开，冰糖溶化后，浇在五花肉上。11白菜干铺再五花肉上面，我还放了一点葱。高压锅大火上汽转小火25分钟。12出锅，倒扣在盘子里。
天天吃土豆
1五花肉切大块，放水里烧七八成熟。2五花肉煮好后，冷却几分钟3煮好的肉汤不要倒掉，留着用4五花肉切成小方块5锅里油烧热后下肉块倒入姜末翻炒几下6放黄酒，老抽，白糖，倒入肉汤，盖上锅盖闷几分钟7闷肉空隙把百叶准备下，洗干净控干水分8切成小条状，打成小结，就成百叶结了9把百叶结放锅里，在闷一会儿10汤汁收差不多就好了11肥儿不腻的百叶结烧红烧肉转盘，忘记撒上葱花了
心不化妆
