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苋菜含有易被人体吸收的钙，对牙齿和骨骼的生长起到促进做用，苋菜还含有铁，维生素K可促血和造血功能，还有减肥，促进身体排毒功能和防止便秘功能......苋菜既然营养很丰富，今天的早餐就是青苋菜模了...
燕清欣
薄薄的饼皮，包裹韭菜的清香
吃货传奇
1鸡蛋1个打散，2加入面粉和盐，3加入韭菜和清水搅匀，4锅内放油烧热，倒进适量的面液，5煎至两面金黄，6切块装盘，7切块装盘，
水青青
做了糖饼，油饼，还有手抓饼。呵呵。。。
ll39215036
1香肠蒸熟后切粒2葱切葱花3将香肠粒、葱花、黑椒粒混合拌匀4豆渣混合面粉揉成柔软的面团，静置十五分钟5面团分N份，取一份撖成圆形6刷上一层食用油，抹上盐，均匀撒上拌好的黑椒葱花7将面饼卷起，再撖成圆形8平底锅倒少量油，两面煎成金黄色即可
哥倆好
1取适量葛根粉2加清水调成浆3混合入打散的鸡蛋静置4玉米粒洗净5葱切葱花6将玉米粒倒入葛根鸡蛋液里7再倒入葱花8加适量盐拌匀9平底锅倒适量油，倒几勺混合好的蛋糊，旋转煎锅，使蛋糊均匀平铺整个平底锅10两面煎至微黄即可起锅切件小窍门喜欢吃甜味的可以将盐换成砂糖
哥倆好
和老妈学的，主要是图它简单省事。适合夏天不爱做饭的人们，做个糊塌子熬上一锅粥再拌个凉菜，齐活！
ivy_ge
1鸡蛋打入碗中搅散，2加入面粉和盐，3加入韭菜末和水拌匀，4再加入炒好的腌豆角，5将适量的面液倒进放油的锅中，6凝固后翻面，7装盘即成。
水青青
一个人在家最近基本都快改吃素了，给自己来点子荤腥改善一下生活吧！这款牛肉焦饼可是我最爱的馅饼类的其中一种啦~ 油炸过后更是酥脆可口的很，不过我这次是用电饼铛烙的，虽然不像油炸的那么酥脆但是也绝对不亚于油炸的美味，你们可以自己试试不同的方法。
米瑞食记
每次煮豆汤豆沙都没人吃，只好倒掉，有饼铛后想到可做广州常见的豆沙饼，不再浪费。原料：水油面 ：面粉100克、植物油25克、清水适量油酥面：面粉50克、植物油35克自制豆沙：250克（此为煮四豆汤后过滤出来放在凉箱中现成的）
独行油菜子
