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苹果蒸蛋~简单上手~减肥、美容、化痰
sweet-life
1按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2将水果取出适量去皮3将去完皮的水果切丁4挤入柠檬汁，一是防止水果氧化，二是调味5放入1-2勺蜂蜜，根据自己的喜甜程度和水果的量放6淋上酸奶，就可以吃了7新鲜水果和酸奶的搭配无论口感、营养、卖相美的无话可讲
安然ar
1糯米加水煮熟，与白糖和猪油混合搅匀。2将上述所有的配料全部混合成馅料，备用。3把第1步中的大部分糯米放到事先抹好油的碗内，中间留出一个坑，填入馅料。4用其余的糯米，将馅料覆盖上。置蒸锅上大火蒸20分钟5取出装有糯米的碗将其倒扣在一个更大一些的盘内6脱出碗，用枸杞子或其他食材作点缀7煮好汤料--水 350毫升；干桂花 1茶匙煮开用 粟米粉 2汤匙勾芡。8把汤料浇淋到糯米饭上。9趁热，糯米饭搭配着馅料和汤一同食用，醇厚软糯、清甜爽口
田园时光
过年吃的腻味了，少不了要些清口的小吃啊~~ 这是早早备下了的 金桔就这么吃，亲亲总是嫌它里头酸，只是吃了皮就把里头扔了、挺可惜的，这样糖渍了丫头就欢欢喜喜全给吃罗~~
亲亲妈
产后补钙的饮食调养 米是人们补充营养素的基础食物。米粥有补脾、和胃和清肺的功效。牛奶中含有大量的钙，且人体吸收率很高。黑枣中的维生素c含量很高，与米煮粥，除了能够补充钙质以外，还有养胃补血的滋补作用。饮食调养 经过10个月辛苦的孕育，宝宝诞生了!为了宝宝的健康，很多妈妈都会选择自己亲自喂哺孩子。可是妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高，因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动和骨质疏松等“月子病”;严重的还
dokeer21
被誉为“热带水果之王”的芒果----集热带水果精化于一身.不但,抗菌消炎 、防癌抗癌、增加胃肠蠕动。 还能, 祛痰止、降低胆固醇、防治心血管疾病、尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。美味的芒果，变身成芒果布丁，又是什么样子？？？和味道那！！！！！！！！！！！！
高山婉儿
还记得我刚刚学会烘焙的时候，我最大的梦想就是自己能做一次提拉米苏。因为，在我的心中，或者说是在每一个女人心中，提拉米苏就是浪漫、温馨、品味的象征，虽然，我已经到了不惑之年，但是，这种浪漫情节依然缠绕。 关于提拉米苏的故事我也不必再讲，它早已是家喻户晓，深入人心。关于我的感受，我还是想和大家一起分享。因为，小厨是个热爱生活、热爱家庭的人，也是个懂得感恩、懂得珍惜的人。也许，是因为老公多年来不变的呵护与宠爱，我一直都觉得自己像是个恋爱中的小女人，感到幸福、温馨。虽然，生活中难免会有这样那样的烦恼，
小厨飘香
秋天天气干燥，适时煲点清润的汤水很有必要，茅根、南北杏、雪梨水既清润又不会太寒凉，可以说是老少咸宜。
尧尧妈
1准备材料。2加适量清水将糯米粉调制成软硬适度的面团。3分成大小均等的剂子。4取一个剂子，按成厚薄均匀的面饼，在手心形成小窝。5放入适量芝麻馅，包起来，搓圆。6逐个完成的汤圆。7灶上坐一锅清水。8烧开后下入包好的汤圆。9转小火，汤圆渐渐上浮。10当汤圆完全上浮不再翻滚转动，即可捞出食用。
食·色
这是第一次给前女友的礼物....前女友...不过很好吃就对了.
burnsb
