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我的菜谱基本上都是尽量简化步骤而且好吃的，我喜欢吃也喜欢做饭，吃货的嘴是很挑剔的，相信我就做起来吧
、大俗
鱼与豆制品搭配在一起是强强联合，由于豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，而他们在鱼肉中却较为丰富； 而鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多，因此它们二者搭配可取长补短。更重要的是，鱼中的丰富的维生素D能促进人体吸收豆制品中的钙。炎热的天气没什么胃口，来一碗这样味道鲜美又营养丰富的鱼汤，鱼肉的鲜美和豆腐的豆香味混合在一起，喝得每一口都很享受，强烈推荐。
斯佳丽WH
水果、果汁对大人来说都能接受，可小朋友就有些挑剔，有些水果就不爱吃，用果汁机与其它水果混合打成果汁就爱喝了，现在几乎每天一杯。ACA北美电器AF-BD250A果汁机就非常好用，值得推荐值得拥有！
心美食
饿的起来翻找吃的时候，偶然看到了这袋不知道什么时候买的虾仁，在嘬着火腿肠思考了三秒之后，决定今天做一个三色炒虾仁所谓三色，即“玉米、黄瓜、胡萝卜”，搭配炒虾仁不仅缤纷的色泽让人食欲大开，而且口感也清甜爽滑哦。
一寸食光
百吃不厌的土豆小时候在乡下没有什么特别新鲜的菜吃都是自家地里的有啥吃啥新年前都会杀新年猪，一桌子的杀猪菜但是土豆排骨确是我的最爱立秋了，连续几天不断的雨温度突然就降下来了今天29度，有木有羡慕的感觉四川又地震了，所以每一天我们都要过好且行且珍惜吧对陪陪家里人，做一顿美味的大餐也好，简餐也罢至少是幸福的.
美姐姐的小资生活
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。 雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。
梦回初夏
夏天各口味玉米上市，这是冰糖玉米与鸡块同炖，吸收鸡肉鲜美汤汁，味儿更丰富。而粗细搭配，健康营养。玉米挑选鲜嫩一些的，而鸡肉可用鸡腿肉，或是嫩鸡为佳。
余甘果蜜的厨房
外甥女放暑假小住几天，为了健康我从来没有给她买过任何零食，今天去超市买菜时我故意问她想吃什么零食，她回答说；你不是会做吗？昨天一天零食都吃得炸带鱼呢！
小妞_hebycE
1所有食材2鲜虫草花洗净切断，豆干和青椒洗净切条3起油锅加热，放入青椒煸炒3分钟4放入鲜虫草花煸炒5放豆干煸炒2分钟6放盐煸炒7最后放味精炒匀即可
花擦擦
1猪肉洗净，剁碎2豆腐剁碎，然后用蒸笼布挤干水分3姜切末4全部材料放入盘中，加入盐、生抽、鸡蛋、抓匀5腌制20分钟620分钟后用手搓成圆子，依次做好备用7锅里放油烧至七成熟，将丸子放入炸至定型翻动，表面炸至金黄色捞出8锅里留底油，下姜末炒香9加入炸好的丸子，加入大半碗水、生抽、耗油、少许老抽，大火烧开转中火烧至汤汁差不多了，加入少许糖、鸡粉调味即可出锅10成品图11成品图
香香的小厨房
