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1螃蟹洗净，开盖刮腮，中间切一刀，然后切成小块。沥干水过油马上捞出备用。2彩椒和洋葱切块。3咖喱有很多种，根据自己的喜好选择。4锅里加油烧热放入咖喱，加少量椰浆，汤汁熬制浓稠蟹块儿倒进去，接着放入彩椒洋葱。520秒把螃蟹捞出来，汁里加入辣椒油和蛋液，搅拌均匀，淋在上面加片薄荷叶即可食用！
紫色草2004
1土豆和胡萝卜洗净备用。2牛肉切块冲洗掉血水，加姜片和料酒焯水。3咖喱块准备就绪。4牛肉焯水后冲洗干净备用。5洋葱和姜切片备用。6锅中入油放入洋葱和姜片爆香，放入牛肉块，加酱油，老抽，五香粉翻炒均匀。7加入咖喱块和水，盖上盖子煮上气后压三十分钟。8胡萝卜和土豆切块浸泡水中备用。9牛肉熟后关火冷却一下开盖。10放入土豆和胡萝卜，加盐继续开火煮。11土豆和胡萝卜熟后收汁即可。12西兰花焯水，米饭提前蒸好，米饭盛入盘中，浇入咖喱牛肉，撒上葱花即可享用。13成品图。小窍门家常做法，供大家参考！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备好食材:如图所示，土豆，胡萝卜削皮，护心肉焯水，蒜头，咖喱块。2土豆，胡萝卜切滚刀块，用清水冲洗去多余淀粉。3热锅放油，下蒜头炒香。4放入土豆块翻炒一会儿。5再放入胡萝卜。6再放护心肉，添加适量的开水大火烧开。7盖上盖子调中小火焖煮至土豆九成熟约需要20分钟左右。8时间到打开盖子，放入咖喱块让咖喱溶于汤汁中让食材均匀入味。9咖喱溶后汤汁会变得浓稠，用锅铲翻炒一下下焖几分钟就可以了，咖喱有咸味，不需另外调盐。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
秋凉了，是不是感觉吃啥都香了，给大家推荐一道好吃又好做的家常饭，这几天孩子点名要吃的鸡胸肉咖喱饭，这饭做法简单，几分钟就上桌，低脂高蛋白，比猪肉营养，比牛肉便宜，入秋后记得多给家人吃鸡肉，营养好吃滋补还不胖人。
大海微澜
简单晚餐～两人份咖喱猪扒饭。
Emmmma
前两年去了马来西亚，吃了这道汤就爱上了。
开心肥羊
