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银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
为爱做汤羹
估计您只喝过蜂蜜柚子茶，其实橙子茶也很好喝，除了果香不一样以外，制作方法都是一样的。有人担心橙子皮有苦味，告诉你一点也没有，而且橙皮特别好吃，那种香味柚子比不了，做了大半瓶，还没一个星期就快见底了，每天一杯，香甜好喝有营养，你也快试试吧！
葛思嘉
1雪梨，百合，枸杞，冰糖。2在雪梨的三分之一处切开，就是擦丝具顶端的波浪片。3用汤匙把雪梨中间的核舀出来。4取一个碗，放入雪梨，再放入冲洗完的百合，不需要泡发。5再放入冰糖。6盖上梨盖，插上两根牙签固定住。7倒入半碗清水。8冷水上锅，隔水炖四十分钟。9再放入洗净的枸杞继续炖五分钟即可。10拔掉牙签，打开盖盒，百合胀大，冰糖化开，汁水都流到清水里了，最后可以连果肉一起吃，我个人比较喜欢只取汁喝。
球球厨窝
1将红豆洗净用水泡上，泡8-10小时。2将泡好的红豆倒进高压锅。3水没过红豆2厘米左右。4大火煮开上汽后小火煮5、6分钟关火。5用料理机将煮好的豆搅成细腻的豆泥，如太干可少加些水。6起一油锅准备炒红豆沙。7倒入红豆沙开小火不停翻炒。8放白糖继续翻炒。9同时放入红糖增加色泽。10等锅里的豆沙炒的稠稠的就差不多炒好了，这时加入糖桂花搅拌均匀就可以了。11豆沙就炒好了，等自然晾凉后放冰箱保存。
安然ar
1锅里注入适量清水。2水烧开后倒入冰糖。3待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4然后打入土鸡蛋煮沸。5最后将洗干净的新鲜百合倒入。6水一烧开即可熄火。小窍门新鲜百合只需略煮即可。
蓝色南半球
1准备好红枣、牛奶、白菜、鸡蛋。2把红枣放入锅中加入2碗水，小火煮20分钟。3把白菜切成约长5厘米的丝。4锅中烧热水，放入白菜烫开，捞出。5鸡蛋打入碗中打散。6烧开后加入白菜煮沸。7加入鸡蛋蛋快速拌匀成蛋花即成。
舒舒的厨房
今天上一款饮品。绝对是自制无添加剂的花生牛奶汤。
老杨的厨房
很多年了，感冒一直喝这个，效果特别好
含雪玫瑰
专家指出，山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。
舒舒的厨房
梨子性寒，不宜多吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或放汤，或与药材清炖。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；妇女产后、小儿出痘者也不宜食用。脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿、喉干舌苦、热咳、痰热、噎膈、肠燥便秘、胃阴不足等症，还可醒酒解醉。梨子所含糖分、有机酸和多种维生素，具有降低血压、镇静安神、养心保肝、消炎止痛等作用；又有帮助化、润肠通便和辅助治疗肝炎、肝硬化的作用。将梨子煮熟或蒸熟吃，能帮助肾脏排泄尿酸，因而对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙
含雪玫瑰
