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很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，用电炖锅就好，一夜之后，银耳软烂，豆粒酥溶。即使治不了懒，也应该可以治得了馋。。。。
食·色
红枣莲子银耳羹，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是非常好的补品。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤美容。
阳光明媚99
冬天只能种雪里蕻了，收获了一些，想试试做豆腐羹，也可以算做一青二白，加点冬菇肉末点辍，菜虽然很平常，但真的很享受，算是暖冬菜吧，呵呵。此汤取材容易，制作不难，四季不区，老少咸宜。
rosejyy2000
一斤燕窝能吃多久？ 一斤燕窝为500克。 按成年人每次若吃3克，一周吃3次，则每周9克。那么500克燕窝，足足可以吃55周。 一年有52周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。 所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝不算奢侈
质量保障
1银耳用冷水泡软。2紫薯洗净去皮，切块。3将泡好的银耳的根切掉。4银耳撕成小朵，和紫薯放入电压力锅中。5加入适量水。6按“蹄筋”键，煮熟。7电压力锅排气后，放入一包纯椰子粉，搅拌均匀，可以根据自己的口味加糖。
悦悦玉食
1新鲜羊肚菌到货2选择6颗羊肚菌清洗干净，放盘中备用。3两个鸡蛋打好蛋液备用，加入1：1的温水，备用。4将蛋液过滤后倒入盘中。5待蒸锅水开后，放入盘子，小火蒸10分钟即可。6蒸好出锅啦羊肚菌保留原味，清鲜，蛋羹吸收了羊肚菌的鲜味，味道更佳！
cilver
虾含有丰富的蛋白质、矿物质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智。 菠菜粗纤维含量低，质地柔软，滑嫩，每100克菠菜中含有3.9毫克胡萝卜素，维生素C、核黄素以及铁的含量均不少。 把营养价值颇高的三种食材和在一起蒸蛋羹，蒸好的蛋羹鲜嫩软滑，红色的虾仁、绿色的
清水淡竹
莲子银耳羹口感浓甜润滑，美味可口，有美容养颜的效果。
美乐猪
细致嫩滑 加蛋和豆腐一起 营养加倍，老人儿童均适宜
L璐璐U
1挑选好青菜2将青菜切掉菜根留出菜叶子，用淡盐水浸泡十分钟（自家菜园摘得放心菜）之后用水多次冲洗3锅子里加入水与青菜，待青菜煮成深绿色之后捞出。4用料理机打碎（或者可以用刀切碎。注意不要弄成糊糊，青菜碎更容易吸收与起到调理肠胃功效）5取出少许米粉加入温水调匀6将青菜碎加入到米粉中调匀7完成✅
小尾巴妈咪
