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1成品图来一张，看着美味吧。2三个鸡蛋加入少许盐，打散。3取小碗，加入大半碗纯净水，纯净水是鸡蛋的三分之二。4加入鸡蛋液中，搅拌均匀。5取保鲜膜，用保鲜膜盖住碗。6取一根牙签，然后扎一些小洞，大火蒸6分钟。7虾仁，虾米洗干净备用。8放入虾仁和小虾米，大火继续蒸4分钟。9取出，在鸡蛋表面淋少许生抽，撒一些葱花即可！
逝去的爱情
1所有食材准备就绪，清水洗干净。2放入破壁机里面，倒入适量清水。3开启按键，自动工作完成。4香浓养生糊完成。5营养早餐首选。6成品图。
筠旸JY
女人没事给自己炖一碗银耳桃胶莲子羹既美容又补血。
红•宏
1昨天的晚餐，来一份简单的嫩豆腐蒸蛋。2嫩豆腐洗干净切段摆入盘中。3鸡蛋加入少许盐，打散备用。4将鸡蛋液倒入嫩豆腐中。5放入蒸锅，大火蒸10分钟出锅。6成品图来一张，美味好吃！
逝去的爱情
女人的肌肤漂亮取决于气血，气血足，则精神好，皮肤红润水嫩。每周喝一次酒酿南瓜糯米圆子羹，补血养颜，滋润肌肤，肌肤越来越漂亮！
咖啡私房菜
1扁豆提前泡发。2银耳提前泡发撕小块。3山药切片。4银耳，山药，扁豆放入锅中，加入适量水大火煮开。5煮至银耳出胶，山药，扁豆软烂后加入枸杞，冰糖煮一分钟即可。6冷藏再吃，口感粉糯，润肺护肤，夏季必备。
全の美食
1桂圆、红枣、银耳（用水泡发）、莲子（用水泡发）。2银耳洗净撕成小朵，加水放入高压锅中盖盖烧煮10分钟。3冷却后开盖，放入桂圆、莲子、红枣，盖盖继续烧煮，上汽后转小火10分钟。4加入适量冰糖。
清水淡竹
1红枣对半切开，银耳提前泡发。2大米清洗干净。3所有食材倒入破壁机里。4启动米糊功能30分钟。5工作中。6香甜的米羹就榨好了，营养满分。7成品上图。
董小伊
1食材准备就绪。2红枣去核儿掰碎，其他食材洗净。3放入豆浆机里面，倒入适量清水。4自动完成啦。5成品图。6成品图。
筠旸JY
1备:银耳需提前泡发。2备:新鲜莲子，去掉外壳。3备：黄冰糖。4将所以食材放入电饭煲，加适量的水煲40分钟。5煲好的银耳粘稠，莲子粉绵。6成品图。7成品图。
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