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滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。
兰杏梅
1打入两个鸡蛋，放入一勺盐。2放入一勺猪油。3倒入温水，煮饭时蒸熟即可。4成品图。
小乙美食
年糕配上大枣 块块甘之如饴 尝一口 年味厚
若愫生活
1紫薯去皮切丁、银耳泡发、小米淘洗后用水浸泡半小时。2全部食材放到破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3梦幻般的紫色。
清水淡竹
大年初三遭遇情人节，大两口、小两口都出去过节了，剩下我和高三的崽崽留守，晚饭我们自己做个甜品，慰劳一下莘莘学子，今天的甜品是大姨牌香橙蒸蛋，嫩嫩滑滑，橙香四溢！
烟火厨房
1核桃撵碎。2红枣切碎 可切片用一次性杯子盛过杯底线的水。3红枣铺底 建议把鸡蛋搅和完再淋在红枣上。4加入水。5加少量盐。6保鲜膜盖住用牙签扎几个洞中火蒸五分钟。7五分钟后揭开撒入核桃碎均匀铺好。8再蒸五分钟端出。9成品Q糖。小窍门盐不要过量属甜口早餐吃的话比较清淡。一个鸡蛋也够了每天补充适量蛋白质这里我用的是两个鸡蛋和两个核桃。
付小厨
1食材集合。2山药切成小块儿。3大红枣去核儿切成小块儿。4所有食材放入破壁机里面。5倒入适量清水，按养生糊键，自动完成任务。6时间到！7成品图！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1瘦肉、鸡蛋、蒜瓣、小葱。2鸡蛋打入碗中，加入温水调成液，用筛子过滤后更细腻，蒸的蛋更鲜嫩。3水开后放入蒸锅，中小火蒸5分钟。4瘦肉剁成末，加入油、盐、淀粉拌匀。5用酱油、淀粉、胡椒粉、香油、水，调一个酱汁。6起锅热油，瘦肉下锅炒。7炒至变色，加入蒜末，把肉完全炒熟。8倒入酱汁。9大火收汁。10最后放入小葱，拌匀后关火。11将肉末浇入鸡蛋羹表面即可。又香又滑嫩。
宸·羽
1锅中加水烧开，放入菠菜焯水捞出过冷水。2切段。3鸡蛋加盐打散。4放入菠菜拌匀。5锅中加水，隔水蒸煮。6切块装盘。7成品。
香香的小厨房
好吃又好看的虾仁蒸蛋，摆个造型，加点菜叶，就成了漂亮的小花，惹得孩子非常喜爱，都爱吃饭啦！
琴韵优雅
