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1材料：黑米粉、糯米粉2酒酿、水淀粉、冰糖3将黑米粉和糯米粉逐步加入水和成糯米团。4随后，取一点糯米团搓成一个个圆子，待用。5将冰糖搁入锅中。6加入一些清水。7煮开，煮至冰糖融化。8接着，下入做好的圆子煮开，煮至浮起。9然后，合入酒酿搅动一下略煮。10最后，倒入水淀粉。11勾芡，即可。12盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
鸡蛋的功效与作用1.健脑益智 鸡蛋对神经系统和身体发育有大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化 美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。 4.预防癌症 根据对全世界人类癌症死
叶子的小厨
1原料图2小咸鱼洗净，切段，姜蒜切成细末3茄子洗净，切成块锅烧热，不放油，放入茄子煸炒4将茄子煸炒至软熟，盛出，备用5.热锅放油，放入姜蒜，郫县豆瓣，翻炒香放入小咸鱼，翻炒6放入茄子，翻炒7加入料酒，生抽，香醋，鸡精，翻炒8加入适量水，翻炒盛入煲中9盖上盖子，中小火，烧开，煲3--5分钟，即可
美时
银耳是滋补生津，润肺养胃的佳品，木瓜是众所周知的丰胸神器。这样一道简单的夏日甜品，简单又滋补，爱美的MM还在犹豫什么呢。提醒一下，木瓜在加热之后才会发挥功效哦，建议不要直接食用。
紫藤树上的猫
1材料：豆腐、榨菜丝、里脊肉（已切）、水淀粉2将豆腐用刀划开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已切的里脊肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入榨菜丝和豆腐。6然后，加入一些清水煮开。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10加入水淀粉。11勾芡翻匀，即成。12出锅，装入碗中。
花鱼儿
这道汤羹用了鲜肉、牛奶和玉米做食材，味道鲜美极了，既有蛋白质又有粗粮，而且还充满了淡淡的奶香和玉米的清甜还有肉末的鲜美，非常适合给宝宝食用。吃玉米还有很多好处，玉米不但含有多种维生素，而且 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质胡萝卜素的一种，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性
清欢的烟火生活
绝对省火版银耳莲子羹。很久以前就在电视中看到用暖瓶焖绿豆汤的介绍，虽然觉得这是个好办法，却总觉得暖瓶容量太大，也不太好清洗，懒得去试。直到某日，看到某品牌保温杯的卖点介绍，想起此前发现的咱家藏在柜子深处的保温杯。虽然品牌不同，不妨一试嘛。在进行了简单的保温测试之后，就准备投入实验了。 做个什么好呢？绿豆红豆？最近老折腾这倆豆，还是换个品种吧，况且冰箱里还躺着一碗红豆没用呢。脑子转到莲子，眼睛一亮，就它了，不是还有点银耳吗？就来个银耳莲子羹。也正好适合这个季节——暑热逼人容易烦躁伤心；汗血同源，出汗过多，耗
食·色
1材料：豆腐、皮蛋（已剥壳）、瘦肉（已切）、水淀粉2将豆腐用刀划开，待用。3将已剥壳的皮蛋放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的瘦肉，加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入划开的豆腐和切开皮蛋。7然后，加入一些清水煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10加入水淀粉。11勾芡、翻匀，即成。12盛出，装入碗中。
花鱼儿
如果今天是七夕，男友或老公15分后就要到了，你会抓紧这十五分钟做些什么呢？赶紧化个妆？换上一件他最爱的衣服？NO！老话说得好：“抓住一个男人的心就要抓住他的胃。”至少我妈是这样征服了我老爸的。所以这十五分钟，你应该做一份快手美食，征服你的他。
云朵上的歌_
加入高汤蒸出的水蛋，营养丰富，蛋香浓郁，味道鲜美，又嫩又滑，果冻一般的口感，真是太棒啦！ 据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
温馨小饭桌
