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银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。 总而言之，言而总之是美容清肺之佳品。
sophia日记
【改变】在这里和大家分享一个我家的【改变】小故事因为老妈有高血压所以经常留意一些食疗菜谱和保健小偏方一次偶然的机会听说了花粉，网上一查那家伙花粉还真是个好东西，百度上介绍的不能说是“神丹妙药”，也能算得上是“功效强大”了我跟老妈说：反正又不是药，既然说到功效那么好尤其是还防治高血压，试试何妨。于是在网上查了资料，原来花粉也分好多种，这个荞麦花粉专对高血压就有特别的疗效。说办就办，买来花粉就叫老妈每天用水早晚吃上那么一小勺。可无奈的是那个“荞麦花粉”味道实在不咋地，有点怪怪的味道，老妈吃了两天“歇菜”了。这
帅帅小厨
1准备材料2鸡块剁开，清水冲洗浸泡3焯水备用4葱姜改刀，芋头去皮后清洗切开，用盐水清洗浸泡5热油锅倒入鸡块煸炒6放葱姜，花椒和八角，倒入生抽料酒翻炒均匀7放入芋头翻炒8倒入没过菜的清水，大火烧开9烧开后放入清洗好的粉条，小火炖半个小时10盛出。加少许香菜即可小窍门1、芋头去皮后淡盐水清洗浸泡。2、根据粉条的多少和吃水量加水，中途不要加汤。
蜜糖厨房
京酱肉丝是北京传统风味菜，色泽红润，酱香味浓郁，咸甜适口。京酱肉食的传统的吃法是用豆腐皮包住肉丝，却更喜欢用春饼卷住肉丝，一口咬下去，面香、酱香、肉香……
泽瑞妈妈
经过一段时间的积攒，冰箱里又有了那么一大袋子的猪皮。其实，只会用他做皮冻，但每次都会煮好久，又有点没有那个耐性去看着。因为要煮的久，经常把锅子给烧坏了，而且还要报废掉一锅的食材，真是浪费啊！这回次用九阳沸腾压力煲做了几次饭菜，发现它真的很省时间，而且还方便，不用看着，全是自动的，就是做好了，你不管它还能自动进入保温程序。有不少人都质疑压力锅做出的来饭菜，味道会不会不好吃，没有味道。比较了一下，感觉比老式的压力锅做的要好吃，更入味一些。 今天这个猪皮用的是“排骨”功能做的，本来是想照程序进行的。结果，我洗
雨木
昨天周末，儿子中午回家吃饭，虽然儿子不太喜欢海鲜，但是为了营养我还是要做给他吃，现在开海了，新鲜的小鲅鱼比比皆是，三块钱买了一条，做给他试试吧，没想到人家把汤都喝光了。儿子说老妈你的厨艺见长啊，怎么做的这么好吃啊？我觉得是我做的少而精的缘故，以前做就一大碗，吃着成了负担，怎么能让他爱吃，做的味道好是一方面，数量少让他还想吃，这不这小子中计了，说老妈你回头再做这道炖鲅鱼哈，没吃够呢！
金娃美食
拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。夏天天气炎热，没胃口吃饭，可以试试做这道菜，不用开火，就可以做一道下饭菜，很是值得推荐哈。一直不清楚为什么黄瓜会叫这个名字，搜索了一下原来是这个故事的：黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。
苽苽
香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇中还含有丰富的食物纤维。香菇配油菜真的很美味哦。
哆啦a梦：-）
1准备食材做汤所用的食材。。。建议粉丝提用冷水泡这样粉丝口感会比较Q些.2将牛肚斜刀切成薄片...3将西红柿切成块状...4锅中加入适量的食用油加热后倒入西红柿爆出汁...5西红柿出汁后加入两碗水及切好的牛肚片煮个五分钟让牛肚出味，加入适量的食盐...6在煮汤时另外准备些小青菜..这样可以色泽好看些也能让小宝吃些青菜...7汤煮差不多时加放青菜和泡好水的粉煮一两分钟...8煮好的牛腩粉丝汤出锅前放入鸡精提味，再滴入几滴麻油即可...9来张成品图吧
燕清欣
1主料2我买回来的鸡是已经去除过内脏的了。冲洗一下后，去除鸡脖子上的淋巴，尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉，用滚水焯一下捞出3将所有材料冲洗一下，枸杞用温水略泡一下4姜切片5将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆，放入所有材料，并加入足量水6通电后选择“营养炖”的“煲汤”键7压力锅提示烹饪结束后，打开盖，加适量盐就可以享用美味的汤了
juju菊娜
