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1所有食材2粉条洗净浸泡3鮰鱼洗净腌制4所有食材洗净切块、切条5锅中放油，放入青椒煸2分钟留油出锅6放藕煸炒2分钟留油出锅7放入洋葱煸炒2分钟留油出锅8放大蒜煸炒2分钟9将所有煸好的蔬菜倒入锅中放适量生抽煸炒10再放适量的盐炒匀出锅备用11锅中放油放入大葱煸12再放入鮰鱼煎一下出锅13烤盘底部铺上一半煸好的蔬菜14再放上鮰鱼15再铺上另一半蔬菜，烤箱200度上下烤20分钟即可
花擦擦
1鸡翅划两道，便于入味。加入料酒，盐，烧烤料，辣椒面，腌制20分钟2烤箱放锡纸，码上鸡翅，中火烤15分钟3翻面，再撒上一点辣椒面，烤5分钟即可小窍门超级简单又省事，不妨尝试一下哦
滺滺潇湘∮
1排骨洗净，沥干水，用刀把肉切成花刀，把盐，鸡精，葱姜水，料酒倒入抓均匀入味5分钟。2放置5分钟后，再倒入面酱，酱油，糖再二次抓均，腌制3小时。3电压力锅里，什么都不放，只把排骨放入，用自身的排骨中的油来把排骨弄熟，选择排骨一档。（因为这环节未拍，只好用烤箱一次出口的照片）4最后把压力锅中排骨取出，放入烤盘，先180度一下火预热5分钟，在此时间用锅内剩下的排骨汁和蜂蜜调成汁，刷在排骨上，然后烤15分钟，取出，将排骨翻面，再刷一次酱汁，再考8分钟。出炉，就热乎吃，老香啦。小窍门我本人在腌制中还放了麻椒提味，
昱颉名厨
新鲜出炉的烤鸡翅，鲜嫩多汁。
蓝色水蜜桃
胡萝卜的特殊味道很多人不喜欢，我做了一款简单易做的烤土豆胡萝卜，芝士和黑胡椒的香气遮住了胡萝卜的味道，很好吃
Lily的私厨
1把辅料混合均匀，备用。2鱼片擦干放入烤盘。两名刷上备好的调料。3考餐预热400华氏度（200摄氏度），中层15-20分钟。小窍门用平底锅做这道菜也可以。鱼肉刷上调料后，用锡纸裹好，放入平底锅，盖上盖子中火5-10分钟。自己看着点儿火候，别玩儿手机啦。
jacey01
1鸡腿去骨后切小小块，然后倒半包新奥尔良烤翅粉，加入一汤勺水，戴上手套抓匀。放入冰箱腌制2小时，过夜也可以2腌制好的鸡腿肉用竹签串起来，不要串太紧3烤箱上火180度，下火150度烤15分钟左右即可，各家烤箱脾气不同，请根据实际情况调整。出炉后撒芝麻4好香啊手一抖照片都拍糊了????
搬砖头的女子
咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等，是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料，也是我比较喜欢的口味之一，今天尝试咖喱口味的烤鸡肉。
Lily的私厨
叉烧，一种挥之不去的美味，肉质软嫩多汁，口感细腻，色彩艳丽，鲜香四溢，一段时间不吃就会想它，为满足味蕾而做，亦是动力十足。
大海微澜
蜜汁甜甜的，孩子喜欢，妈妈开心，只需要几步，好吃的蜜汁鸡翅就可以上桌啦。
石榴树2008
