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1将所有食材洗净，小油菜切碎、土豆去皮切成丁，鸡蛋打散成蛋液。2将水龙头开到极细，撒一点入面粉碗中，快速用筷子搅散成面疙瘩，然后把成型的面疙瘩拨到一边，再重复刚才的动作，直到所有的面粉都搅成小碎疙瘩。3烧一锅开水，将西红柿用刀划几道后放入，待皮烫起后取出，剥掉西红柿的皮，切成碎块。炒锅中倒入胡麻油烧热，下姜片炝香后，下西红柿块，小火翻炒出汤。4放入土豆丁翻炒至熟后，多加一些开水，倒入面疙瘩拌匀，加盐调味，煮开。倒入鸡蛋液搅成蛋花，并放入炝好的扎蒙花拌匀；最后倒入油菜碎拌匀后，再次煮开即可。小窍门搅面疙瘩的
西贝大厨来了
这款汤的特点：鲜美、营养、颜值高。口蘑鲜香，圣女果提味、嫩豆腐爽滑，再淋入10克火麻油，更加清香味美，营养价值倍增，适合四季食用，与大家分享。
美食娘娘馨睿
亦菜亦饭，咸香有味。
清水淡竹
1三根红薯洗净。2从中间切开，分段易熟。3上开水锅中蒸半小时。4美美的合阳红薯就可以享用啦。5营养看得见，简单又好吃。6成品图。7成品图。小窍门爱美的小伙伴们，一起来哦！
米拉Miira
简单营养美味。
蓝雨阳光780913
1准备桃和猕猴桃。2洗干净 去皮。3切块。4也切块。5做好啦。小窍门也可以换成别的水果。
水无痕shuiwuhen
身为北方人，吃馒头的次数远远大于米饭，从小家里人都是这样炒剩馒头，吃到现在，感觉味道依然很好，分享给大家，早上十分钟搞定，配上小米粥和咸菜，仿佛回到了过去????。
阳春白雪小食光
一人份街头小吃轻奢版麻辣烫????????想吃的材料太多，可惜一个人吃不了太多，眼大肚皮小。看着每样材料只有一点，合起来还是挺多。眼睛还想吃，肚子却撑了????????????
线线3896
1准备好食材，鸡蛋三个，蛋白蛋黄分开，两片生菜，一根火腿肠，几片土豆。2生菜切丝，越细越好，火腿和土豆切碎。3蛋白加点盐，搅拌均匀，再加面粉，一点一点加，搅拌均匀。4蛋白摊好了哦。5蛋黄加点盐，搅拌均匀，再加入生菜搅拌均匀。6蛋白上涂上番茄酱，根据个人口味哦，还可以加上沙拉酱。7卷起，切片，味道真是超级棒哦????我只吃了边边角，舍不得吃完，留给孩子们吃。
唯有美食，吃出健康好身材
1准备虾饼料：玉米切碎；虾仁洗净，放入料理机和生姜一起搅碎。2混合虾泥和玉米粒，加入盐胡椒粉搅拌均匀。3自己提前烤好汉堡胚。4一也奶锅煮奶一边模具锅煎蛋和虾饼。5对半分汉堡胚放入煎好的玉米虾饼和荷包蛋，挤上色拉或蕃茄沙司。6放在食品包装油纸中。7包好。8配上牛奶当早餐。9一口满满的幸福感。
朱朱_oysy
