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一直喜欢吃各种粗粮类制品，什么窝窝头啦，杂粮面包啦，杂粮饼啦。最爱那粗粮特有的香味，而且还是高纤维饱腹感强热量又低。反正好处多多啦，但外面买的窝窝头总是有些不正常的香味儿，怀疑是无良商家添加香精。所以还是自个儿动手吃着最放心。初次尝试做，因为不用发面，操作简单，口感也够劲道。加入南瓜也增加了香甜度，真得不错呦。
月山清芽
发面里面花卷做起来是比较简单的，擀开一卷一切，而且做出来也好看，是深受大家喜爱的面食之一哦！
阿大^.^
来了北方就爱上了面食
lippy001
用豆渣做面食虽然不是第一次做，也已经没有什么新意了，但毕竟是粗粮细吃，既节约了食材又增加了营养，何乐而不为呢！
康康1818
南瓜的营养价值很高，能润肺益气养胃，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。用它做出来的面食不仅味道纯正，颜色也是极其养眼。
康康1818
家里宝贝喜欢吃甜食，所以偶尔会蒸几个馒头给她尝尝。刚好家里有一袋子黑米，便把它打成粉，给她做款黑米馒头。
BeiBei_Mom
一种家里常见的面食。和面的时候加上了好的食用油家里的肉食差距不小呀。，
爱吃de胖子
可爱的小猪馒头，做好的时候女儿说：“妈妈，她为什么总看着我，而且它一点都不笑“，宝贝的画上面，每一只小猪都笑得好开心。过了一会又说：”你能不能把它做成笑的表情“。下次记得做的时候就提醒我啊……
如莲静心
玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
康康1818
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。收起
康康1818
