搜索
1排骨剁小块，大米淘干净，葱切段，姜切片，蒜切片2先把排骨炖熟3把炖熟的排骨和大米一起倒进电压力锅 ，加排骨汤莫过大米选煮饭就可以了小窍门排骨做之前焯一下，大米提前浸泡一会儿。
????美食达人
在广州的冬天，最中意就是整煲仔饭吃，其实煲仔饭可以放好多东西，排骨、牛肉和腊肠都非常正，平时落班晚，没时间买菜，就腊味煲仔饭是最最快捷方便的，不用事前调味，饭8成熟放进去就可以了，再碌条油菜，有暖又饱
一卡通客服
经过排酸处理后，切成薄片的牛肉，被称为"肥牛"。肥牛不但美味，而且营养丰富，除了含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等 。一份肥牛中富含的维生素B12，约等于7份等量的鸡胸肉中B12的含量。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更易于吸收。虾的营养极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍，还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。经去头去尾，剥壳去沙线的虾仁，不但更方便烹制，而且肉质口感好，容易被消化吸收，老幼皆宜。
寻找桃花岛
超级有营养，又美味哟。
谁抢了我的雪碧
看过太多日剧里关于酱油拌饭的情景，每一碗拌饭都美好得让人飙泪。主人公在屏幕里，酱油混着米饭一粒粒入口；我在屏幕前，双手抱胸奋勇吞口水，呵呵吃货就是这样看见吃就两眼放光，一碗好的酱油拌饭，酱油是它的灵魂。下面给大家介绍一款古龙天成酱油组合。
Dream芸_
打记事起妈妈忙起农活来顾不上给我做饭的时候，总会把家里的剩饭做一个最好的诠释，那就是蛋炒饭，一碗就能搞定的一顿饭，基本上从小吃到大。蛋炒饭几乎成了童年里最美好的回忆。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一种好的食物就是记忆中最美的一段回忆。关于这段回忆也许让人想到的是一件事，也许是一个人。无论是人还是事，有时候食物总能起到最好的链接。就像蛋炒饭就是小时候在鸡窝边偷偷看着老母鸡下完蛋后趁热拿走热乎乎的鸡蛋的情景，也是在葱地里拔葱的时光。赶上家里还有腊肠的时候，妈妈就会从屋
食趣菜菜屋的屋
豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，而且煮出来的米饭味道还有豆浆恰到好处的清香。参考月龄：12M+
一日五餐辅食
1焖熟的米饭加入一小把熟黑芝麻拌匀。2平底锅抹少量食用油把火腿两面煎一下。3竹帘上铺上一块保鲜膜。4拌好的米饭倒在保鲜膜上。5手上少沾些水防粘，把米饭均匀的铺好。6放上一大片洗干净的生菜叶。7再放摆上火腿片和大根。8拖动保鲜膜，使米饭置于竹帘底部，卷起竹帘，记得每卷一下把保鲜膜往下撤一点，保证保鲜膜不卷进饭团里就可以了，不然吃的时候就悲剧了。9卷到最后把两边的保鲜膜向中间叠起继续卷到最后一圈就可以了。10可以用竹帘最后握紧整形。11卷好的大饭团携带很方便哦12吃的时候切开就可了。13成品图
忧郁土豆
好吃！
澄澄姐姐
江南小镇风味，妈妈手做的咸肉菜饭。
觉察入微
