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最巴适的孔饭,还是小时在农村吃的,腊肉、土豆、四季豆一起用柴火灶“孔”的,有一种说不出的醇香,至今让我回味这儿时的味道。
重庆美食频道
一个人的午餐不太好做啊，做多了吃不完浪费，做少了还不够刷锅的，太麻烦。我个人比较喜欢吃茄子，以往多以炖和蒸为主，前些天和女儿一起去吃了茄子肉丁拌面，味道不错，想着炒茄子也算简单，食材也不复杂，一个茄子，一把肉末炒炒就够了，不吃面条，配米饭也省事，那就中午做这个吃吧。
石榴树2008
十分喜欢吃煲仔饭，没有小砂煲，于是改为用铸铁锅用烤箱来焗，很正点，饭米粒粒分明而不硬，牛肉汁也渗在饭里，加头抽和老抽，使饭变得更香。
rosejyy2000
一个电饭锅，一根腊肠，一些蔬菜搞定一餐，营养美味，口味自己调节，材料自己增减，懒人必备！
好恰洋
1白芝麻铺到烤盘上。2150度预热后，烤3分钟。3紫菜剪成适口大小。4米饭加鱼肉松、白芝麻拌匀。5将海苔酱抹在紫菜上。6铺上肉松饭。7拿起另一片海苔，有酱那面朝下覆在米饭上，放进烤盘里。8150度烤5分钟。小窍门米饭应放凉再铺到紫菜上，以免紫菜因热气变软。
萌萌虾球
今天用一块五花肉做成红烧肉，加入水、米、香芋、胡萝卜等食材，制作了这道红烧肉焖饭，烹饪简单，营养丰富，食材和米饭融为一体，香味扑鼻，非常诱人。
美食诱惑馋猫
1把材料全部准备好，红萝卜切块，豌豆洗好， 虾拨皮切成一粒一粒的。2把鸡蛋打碎搅金匀，倒入锅里炒成一粒一粒的。3放入豌豆炒一下，再放入红萝卜炒熟后再放入鲜虾炒熟后放入鸡蛋。加适量盐。4把包好的米饭舀进锅里翻炒，翻炒后再加一点酱油，上色。5成品。
建业五金
1洗米，放好水。2按平时煮饭习惯设置程序。3油菜切一寸长。4香肠切片。5油锅放入油菜。6放盐超匀。。当电饭锅里面水开，米吸水超不多时，将油菜和香肠倒入，用饭勺把饭菜搅拌均匀。7电饭锅设定的时间到了，菜饭也就熟了。8成品图。
冷水浮萍
有时候我会做些咖喱的饭菜面，味道很棒，偶尔吃一次小柚子都吃的很香，有妈妈问，宝宝能吃咖喱吗？辣不辣？咖喱呢，是一种复合调味料。以姜黄为主料，还有芫荽籽、桂皮、小茴香、孜然、盐等，具有它独有的香气。味道很好，能促进唾液和胃液的分泌、增加胃肠蠕动，刺激宝宝的食欲。另外，美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还可以改善便秘，有益于肠道健康。我们给宝贝们吃的咖喱是原味咖喱块，不含辣，一岁半以上宝宝可以尝试。一直提倡宝宝饮食清淡的我，的确用到咖喱的机会不多，不过偶尔尝试下也不是
一日五餐辅食
有米饭，⊙o⊙哦就可以花样吃。
明天妮好
