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1如图把茄子切开放盘里2蒸10分钟后放冷3把蒸好的茄子弄碎4准备好容如图材料，胡萝卜，青瓜，白萝卜5切成小丁6先炒胡萝卜和白萝卜，在放茄子，做后放小青瓜7出锅后做个造型漂亮点
福福猫咪
1锅中放油，加入姜末，蒜末炒香2加入麻辣火锅底料翻炒3放入肉馅，炒至快变色时加入白酒4肉馅断生后加入豆腐，超微翻炒下，加盐，加入少量清水，小火慢炖一会，等豆腐熟后大火收汁。也如果喜欢可以最后勾个芡汁5最后撒上葱花即可
晔游
1首先准备适量的面粉我用的是无需酵母，自然醒发的那种面粉，然后加入适量的温水，边给边揉。面粉揉成面粉团后，再揉成长条，用刀将长条的面团切成一小块，在用擀面棍擀成比饺子皮大些即可2再准备鸡蛋2个打碎在碗里里搅均韭菜半斤洗干净把水沥干，沥干后用刀把韭菜切碎3在把刚打好的鸡蛋倒入油锅里煎，煎熟后，用锅铲拿出切菜板上，在用菜刀将煎好的鸡蛋切碎，在把韭菜倒入油锅里炒熟，在把刚切碎的鸡蛋也倒入锅里和韭菜一汇，翻炒一会后，加入适量的盐和一匙味精，在翻炒一会后，在把炒好的韭菜鸡蛋用筷子夹在刚擀好的面皮里包成个半圆形的样子
逗比糖䒕姐
1食材：鸡骨架（已剁开洗净焯水）、千张结、黄花菜（已泡发清洗）、桂皮、大料2烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡骨架翻炒翻炒。3随后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。4加入一些清水煮开。5接着，合入已清洗好的黄花菜和千张结翻动一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味煮开。10最后，煮至汤汁差不多了，即成。
花鱼儿
1适量肉丝 一个西红柿 喜欢酸的西红柿可以选青一点的2适量大白菜 切好3取点蒜 姜丝 肉丝放入 加点盐 炒出香味 放入西红柿炒出汁4倒入大白菜头 先炒小会 再倒入菜尾一起炒 可以加入适量鸡精 酱油 加入点水小炖两分钟左右 加入适量盐 喜欢香菜的可以加入5有点酸酸的开胃菜出锅
小容容0820
1馄饨皮，馄饨馅儿，只是包的方法不同2油锅放油，油烧3分热，把煎饺铺好，锅里加点水，锅盖盖起来，中火烧，两面翻一翻3弄点辣酱油或醋，开动
土豆炒刀豆_S
笋瓜含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分鲜重营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzMjcxMTM0MA==.html?from=y1.9-3.1或直接在优酷中搜索“菜名”
舍得的美食诱惑
1蝼蛄虾必须要买鲜活的这样吃起来口感特别好还会保留营养价值2因为蝼蛄虾是生长在泥里所以要清洗好多遍我每次至少清洗6-7次以上确保没有泥沙才可放心3蒸锅加入水放上屉布摆上蝼蛄虾均匀的撒上盐大火蒸10分钟即可4蒸好的蝼蛄虾鲜味扑鼻而来5将蝼蛄虾摆入盘中6蝼蛄虾味道鲜美肉质细嫩口感棒极了7是男女老少咸宜的一种美味啊8搭配小白烧吃到嘴里有种甜滋滋滴味道噢9约上好友一起来分享这美味哦小窍门蝼蛄虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；蝼蛄虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质
祯祯宝贝
1将空心菜菜叶掰掉，（叶子也可以吃）在掰碎2将大蒜先炒熟，后盛出3炒空心菜4之后加入之前的大蒜，加盐，加料酒，装盘，吃饭
恶魔的心愿
家乡的冬枣果园散养的土鸡鸡蛋，吃着好香很健康！
Esperanza21
