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1鹌鹑洗净待用。2汤料备好。3把鹌鹑放进炖盅里。4配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。5蒸锅里放入水，放支架（放布也行）。6然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。7加入适量盐即可食用。
粉竽粘糖
新买的九阳豆浆机有一个果蔬冷饮键，除了能喝豆浆还能到时打点蔬菜果汁喝~加了几颗枸杞整个奶昔的颜色都变了，有点红红的，而且口感更香浓了
草莓
1柚子一个备用。2柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口。3然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。4把柚子皮里面的白色内瓤处理干净。5把处理干净的柚子皮切成细丝。6在柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌制一会。7趁着腌制柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用。8腌制好的柚子皮挤干水分，把柚子皮铺在砂锅的底部。9在柚子皮上面放上柚子果肉备用。10往砂锅里填清水，能没过柚子即可。11把砂锅放到燃气上炖煮。12大火烧开后炖煮一段时间。13砂锅内的水分减少一些的时候，加入冰糖。14盖上砂锅的盖子。
芷菲
1制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3莲藕洗净削去外皮备用。4在莲藕的1/5处切下一段。5把泡好的糯米填进藕的孔里。6一边往里填米，一边用筷子往里捣米，这样中间就不会留下空隙。7直到把所有的孔都填满米，表面填平。8剩下的1/5藕里不要填米，把它和填满米的那一段用牙签固定住。9牙签要斜方向插进莲藕里，直到藕的一周都插满牙签固定住。10把灌满米的莲藕放进电饭煲里，填进凉水，能没过莲藕即可。11电饭煲打到蹄筋/豆类档位。12煮好的莲藕盛出来，倒进蓝莓果醋浸泡。13把莲藕
芷菲
平时很喜欢喝酸奶的，觉得它是一个健康的食物，这次有了酸奶机就自己动手来做哈哈~
草莓
秋冬季，皮肤干燥，水分大量流失，脸上容易长斑，除了日常的肌肤护理，注意补水保温，体内的调养也是必不可少的。 今天我们就来看看这款适合秋冬季的补水祛斑养颜茶。
坨坨妈
1熟猪皮切成条。2蒜苔洗净切成段，红椒二个切成圈。3姜蒜切成末，葱切花。4锅里放油爆香姜蒜，放入蒜苔和椒圈，调入盐炒断生至入味。5倒入猪皮继续翻炒，加入少许清水烧至猪皮软身。6调入生抽，少许老抽，鸡粉，放入葱花炒匀即可上碟。
湘粤情
泡椒鸭掌怎么做才好吃?如何让泡椒鸭掌更白嫩呢?1、鸭掌买回来要用清水泡几个小时再煮，这样可以让煮后的鸭掌更白。2、鸭掌煮好捞出后立即用冰水浸泡，第一次用冰水浸泡半小时。3、然后换多几次冰水冲洗，去除鸭掌的油脂。4、倒掉用清水冲洗后从新换上干净的冰水，加入100克的白醋放入冰箱冷冻层冰半小时左右，白醋多一点没关系，不会形响成品的口感和酸度。5、最后一点就是加入泡椒后放入冰箱冷藏的时间要足够长，时间越长鸭掌越雪白、剔透。 此法也可适用于泡椒风爪！
梅依旧
爽滑Q弹的猪蹄冻，比单纯的皮冻又多了嚼劲，更是美容养颜的好东西。
老杨的厨房
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
