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1鸡腿去骨，切成小块，入开水锅中汆水，捞出备有。2南瓜切块。3蘑菇洗净切块，香葱切长段。4大米适量。5电饭锅内放入大米及适量水，放入南瓜块，鸡肉、再放入3茶匙耗油。6盖上锅盖，调至煮饭档将米饭煮熟。7炒锅内放入植物油烧热，放入蘑菇，香葱段。8再放入3茶匙耗油翻炒片刻。9浇在煮好的米饭上即可。
芷菲
我家有2个酸奶狂，那就是我老公和女儿，我家的这两个宝贝都非常热爱酸奶（其实我也蛮喜欢的，哈哈），酸奶富含蛋白质、钙、乳酸菌，适当的饮用对身体还是很健康的哦。 而我自己在家做酸奶，不是为了省钱，再说比买也省不了多少，只是觉得自己做的更健康更美味了，给孩子吃再好不过了。 上图了，比市场上买的要粘稠许多哦，像豆腐嫩一样，白白嫩嫩……美味呀
薄灰
很多人觉得方便面不健康，其实健不健康在于你怎么吃。利用家里现有的材料，简单的煮一煮，有时也是一种不错的美味。
面朝阳光
最后一批广式香肠终于7光了。冰箱里面永远有一个框子是我装腊货的，记得去年有一次没住这边，夏天的时候我想把冰箱的温度调低一点，哪知直接调到零档，第二天过去我的腊味存货全包报销，真是让我一年都想着我老妈做的腊货。腊味饭一直百搭的就是广式香肠和酱油五花肉，这次的广式香肠是深圳的燕子送的，基本上吃了一年，看看我多舍不得吃呀！所以我冰箱里面的腊货基本上存着满满一篮子，有客人我才会做一点，自己解馋的时候也会继续做一点。一直吃煲仔做的腊味饭，用最一般的电饭煲做倒是没有试过，做过的只是上海菜饭，不过这次我改良了，做的是腊
喻小2
是否吃腻了吐司，想换种吃法吗早晨时间紧张，美味和速度可以兼得吗没有烤箱，就不能吃烤吐司吗只有你有电饭煲，只需5分钟，你也可以吃到香脆的烤吐司哦
含雪玫瑰
1准备食材，爆裂玉米，黄油（其他食用油也可以），糖粉2锅中加入黄油，加热融化3加入玉米粒，和黄油拌匀4盖上锅盖，小火，一分钟就可以听到劈啪声，晃动锅防止糊锅，很快就可以透过玻璃盖看到玉米开花了5盖上锅盖，小火，一分钟就可以听到劈啪声，晃动锅防止糊锅，很快就可以透过玻璃盖看到玉米开花了6声音慢慢变小，逐渐消失后，打开锅盖，关火，赶紧把糖粉撒上拌匀7有点点奶香，甜滋滋的爆米花就出锅了，嘿嘿开吃小窍门1、玉米要选择做爆米花的爆裂玉米，小粒的那种，在超市及粮油店一般都可以买到2、最好选择一个轻点的锅，这样经常晃动
cn1127xy
一人量哦~~
乖乖……小猫
1原料图2胡萝卜切成条以后，用油煎好。3鸡蛋煎好后，切成条。4黄瓜切成条。5米饭蒸好后，用勺子搅拌松。6准备好苹果醋7准备好海苔8往米饭中加入适量的盐和醋，尝尝味道。9将海苔平铺在寿司帘上，10放上鸡蛋条，黄瓜条，和胡萝卜条。用帘子卷紧。11卷好的寿司。12用刀切好，装盘即可。
蔬菜苞苞
让电饭锅变强大——咖喱鸡肉金针菇电饭煲煲饭
王方便面
1所有材料准备好（方便面去掉调料包，选择韧性比较好的弹面）2汤锅中倒入适量橄榄油和辣椒油，烧热后放两勺韩国辣酱，爆出香味3倒入豆苗、青红椒丝、虾仁翻炒4锅中填入适量清水，大火烧开转中火5放入面饼继续煮6放入泡菜、豆腐，淋入香油、麻油、胡椒粉、牛肉粉，少许盐和味精，煮一会即可
吃货眼中的世界
