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1原料：鲫鱼一尾，豆腐，粉丝，小香葱适量，葱一根，姜一块2砂锅加入清水放入葱段，姜片备用3炒锅置灶上，为了防止鱼粘锅，可以用姜片擦下锅子4炒锅置灶上，为了防止鱼粘锅，可以用姜片擦下锅子， 将鱼置锅中两面煎制，这是保证鱼汤奶白色的关键步骤，将煎好的鱼放入砂锅，大火烧开后炖20分钟，转小火炖制1小时左右5加入豆腐6加入发制好的粉丝，加入少许盐，煮10分钟就OK了7我们小家伙很喜欢
丫丫小屋
一直跟大家分享菜肴的美味，今天跟大家交流一道家常煲汤。这道满口香排骨汤腌料的制作，如同速食面的制作一般方便，只要将腌制好的排骨，加入沸水中炖煮20分钟即可食用。使用腌料炖煮的排骨汤，肉嫩、汤浓、味香。成品汤呈白色，微微泛黄，汤体略有浓稠感，十分诱人；排骨肉质鲜嫩、滑口，入口即化。再来一口浓汤，猪肉的原味、以及油脂的香味瞬间散发，满口四溢，特别适合老人，骨内的营养足矣全部煲入汤中。
DIY的美味
1锅子烧热后，不要加油，直接放入软排两面煎制，好闻的玫瑰香味会弥漫整个房间2砂锅内加入葱，姜，足够的水，烧热备用3将煎好的软排放入上热的砂锅内，大火烧开后，撇去浮沫，大火滚20分钟后，转小火慢炖1.5小时4加入莲藕块 ，玉米段，小火炖制30分钟，加入盐，再煮10分钟，就OK了。5很美味
丫丫小屋
1霸王花先用清水浸泡。2鸡脚剪去指甲之后焯水，过冷河备用。3红萝卜切成块。4把红萝卜放入压力锅内。5放入浸泡至软的霸王花以及姜。6再将焯水后的鸡脚加入。7注入适量清水。8盖上锅盖大火煮沸，再转中火继续煮约十来分钟熄火。9待压力锅内气消后再打开锅盖，调入少许盐、能胡椒粉以及鸡精即可饮用。小窍门霸王花需提前浸泡至软。
蓝色南半球
1材料图2菠菜洗净3用料理机打成菠菜蓉备用4浓汤宝加三碗水，放入锅中化开，倒出汤汁备用5炒锅加少许油烧热6放入半盒内酯豆腐翻炒，压碎7加入菠菜蓉和一半的浓汤宝汤汁，搅匀继续烧8加入少许盐，因为菠菜没有咸味，少许盐能增加味道，不会太淡9加入7.5g淀粉和成的水淀粉，继续煮10汤汁浓稠就可以出锅备用11锅中放油，加热，放入豆腐碾碎，加入用刀背拍碎的咸蛋黄和浓汤宝汁熬煮，加入水淀粉勾芡，汤汁浓稠即可出锅，咸蛋黄咸，就可以不加盐12装盘造型，这道鲜美的汤羹就做好啦！小窍门这道菜应该用小鸡和大骨煮成的高汤制作，没有
ningning0617
1所有食材2水开放放雪耳、红枣煮30分后，再加入冰糖与牛奶3再煮20分钟4完成了。嘻嘻
魚
给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜真的很棒！
林玉清ivien
1金针菇去老根洗净、黑木耳泡发切丝、大蒜切碎、干辣椒切碎、泡椒切碎。2金针菇过沸水，盛起备用。3金针菇过沸水，盛起备用。4肥牛肉过沸水，盛起备用。5肥牛肉过沸水，盛起备用。6锅里放油，下大蒜煸香。7放干辣椒略炒。8放水和黑木耳丝、浓汤宝和泡椒。9放水和黑木耳丝、浓汤宝和泡椒。10水开后放入过水的金针菇。11水开后，中小火煮15~20分钟，下过水的肥牛肉再煮1分钟，根据口味加盐调味。12水开后，中小火煮15~20分钟，下过水的肥牛肉再煮1分钟，根据口味加盐调味。小窍门肥牛肉过水可以去除大部分的油脂，要增肥的
树袋熊
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。家里常备些干货，偶尔想吃时拿起来就可以煮了，很方便。。
吖冰
喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
飞雪飘絮
