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藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃，与红豆同煮有滋补强壮、健脾养胃等功效
泽瑞妈妈
这汤养脾胃易消化，还能补钙，老人孩子要常吃。
我叫一尾鱼
1苹果削皮，取小块，切成小粒。2山楂糕压成泥。3压成泥的山楂糕放入锅中，加水。4调面糊。5山楂水煮开两分钟放入面糊，再次煮开后加入苹果。6两分钟后放入白糖关火。7盛出，酸甜可口。
金豆妈妈爱做饭
番茄种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜，汁多爽口，富含各种维生素和微量元素，经常食用对人体非常有好处！浓浓的番茄汤汁冲上蛋花再煮上水晶肉片，这些普通的食材融汇在一起，不论是拌饭还是煮点面食，还是做菜肴，都是绝顶的吃不够！
粒粒糖777
银耳莲子羹是一道美味可口的名点。可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能等。熬制银耳汤比较费时，一般要在五小时以上才能将银耳熬糯烂，所以用电炖锅炖盅非常方便省心，可以定时间，可炖出糯烂滑香的冰糖银耳莲子羹， 特别方便了早晨喜欢喝羹粥的人。可一锅多盅，炖出不同的粥品，满足各人的需求。
乡厨锅锅
过完年，个个都说喉咙痛，怕是吃太多煎炸食物了。今天就来个清热去火的汤吧！
开心肥羊
1将菌包放入5斤水中，加入茶树菇、姜片2大火烧开后，改小火慢熬20至25分钟3关火前加入适量盐，调味料，骨膏。4关火，在碗里放入少量葱花，将菌汤盛去碗中，养生、美味的菌汤就出炉了。小窍门此菌汤不只可以直接喝，还可以像吃火锅一样，涮着各种喜欢的菌类、蔬菜等
吃货一枚诞生
薏米银耳羹常食能护肤养颜，滋补生津，辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等。做法简单方便，不须看守，是懒人早餐的一款好羹。
乡厨锅锅
玉木耳甜品又添一笔๛กｰ̀ωｰ́ก
玉耳批发18686686027
1准备材料2银耳温水泡发3银耳洗净撕成小片备用4薏米、枸杞洗净备用5将银耳、薏米放入炖锅中6加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时7加冰糖、枸杞再煮十分钟就可以了
快乐小妖8888
