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银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
xcjxchenqin
1把豆芽摘干净然后洗干净备用2肉末里加入料酒、白胡椒粉、盐搅拌，再加入淀粉葱花搅拌均匀备用3锅中加入水烧至快开，关小火把肉末用手挤成丸子，放入锅中4丸子都下锅后转大火烧开，下入豆芽、浓汤宝盖上盖，把豆芽煮熟5最后加入少许盐出锅，洒上葱花即可
美食家1846319
用酸萝卜老鸭汤的调料，把家里的猪蹄花做成了酸萝卜蹄花汤，无论从视觉还是味觉都是一种享受。
@那时花开@
安东炖鸡”是韩国著名古城“安东市”的传统料理。鸡块香嫩入味、汤汁甜鲜微辣，特别是里面的粉丝，特别入味，饱含鸡汤，味道浓郁。据说是在上世纪80年代，安东旧市场鸡肉专卖胡同的商人们为了应对西式炸鸡店的竞争，开发了拥有新口味的安东炖鸡。安东炖鸡的由来虽然很简单，但因其独特的口感，迅速在韩国国内享有一定的知名度。以上来自百度。这个安东炖鸡是我早就想尝试的一款韩餐料理，据说在韩国非常有名，现在的韩国游，就有品尝安东炖鸡的特色项目，可见安东炖鸡在韩国人的餐桌上有多重要。做好后味道果然很好，而且和咱们的口味非常近似，老
红豆厨房
鸽子营养丰富，而且肉质鲜美，还有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养多么丰富。鸽肉不仅营养丰富，还有一定的保健功效，可以预防多种疾病，同时也是大补的东东。 从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
闲庭落
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。钙含量接近乳制品，可降低人体胆固醇，具有防癌抗癌作用。
柠檬香茉莉
1汤最重要是清淡，所以只要萝卜跟干贝就可以了2萝卜洗净切小粒，具体要怎么切，可以根据自己的需求3干贝洗净，用温水泡10分钟4准备好高汤，这里我用的是骨头汤，这是煮了第二遍的骨头了，汤比较白5把切好的萝卜跟泡好的干贝连泡干贝的水一起下锅，先大火煮开，用文火煮15分6加少许盐巴就可以起锅，清淡可口的萝卜干贝汤就可以美美的享用了
duoduomm
适合中老年朋友们两餐之间餐用。
江上飞雪
1将黄瓜和精肉切丝备用。2锅内放油，烧热后放葱花炝锅。3再加入肉炒至七分熟。4再放入黄瓜丝微炒片刻，再依次加入盐、生抽。5最后加入适量水，待汤烧开后加入蛋液，皆可盛出。
暮雨云烟
西红柿炖小排经常做，却从未如此酸爽过，不仅自己连喝两碗，家人也是，可见它还蛮受欢迎的，呵呵！我的小食客--儿子边喝边说：好喝，太好喝了，我再要一碗！没过多久，汤罐就底朝天了，哈哈！现在，就来详述我的独家秘制吧...
anggie1129
