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1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4.防癌抗癌百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞
依然美食
墨鱼也叫乌贼，吃法有多种，用墨鱼的布袋，搭配一点青菜，做原汁原味的鲜汤。
悠哈厨房
下班回家不想吃饭怎么办，那就喝点养生汤吧！用电饭锅煲汤之余你可以做点其他事情，那么就可以早早睡美容觉啦！
徻扌Said拝拜
1猪肝切片。2黄花提前浸泡，猪肝加入料酒、生姜粉、水淀粉拌匀。3锅中烧水，黄花和凉水同下。4水开后下猪肝，猪肝变色前别搅动。5放青菜。6加入盐和胡椒粉搅动一下即可。7盛出后撤入葱花。
雾霜
前些时间做过南瓜汤，因为南瓜品种不同，汤色不是那么好看，倒也很好吃。没有整理。米妈一直认为，食无定法，符合自家口味儿就是最好的。南瓜汤的做法有很多种，中式南瓜汤，我们小时候常常吃。妈妈的做法也很简单，南瓜先炒后煮再淋芡汁，配料也很简单，最多是个糊葱花。记忆中那叫个香啊。按照妈妈的方法做过中式南瓜汤，家人很喜欢。小妞儿幼儿园也有这个汤，猜猜小妞儿怎么说？“妈妈，我们园里也是南瓜汤，不过没有咱家的好喝。”嘿嘿，爸爸常常说这么小的小人都会说好听话儿，其实啊，让我说，这是孩子在说真话嘛！嘿嘿。米妈喜欢尝试不同口味
辽南蟹
区别于原味的南瓜汤，做成这个咸味儿的奶油汤。
辽南蟹
油少盐无糖,消暑利尿,营养美味,吃出健康来!
欢心
木瓜很适合用来炖肉骨汤，因为木瓜中的酶可以分解蛋白质，让肉更松软好嚼。
光之羽衣
为了解决冰箱里的库存过满，它出生了
啊笑笑
初冬，天下着小雨，阴冷阴冷的，实在不想出街，搜出冰箱里现有的食材煮了一大锅汤，竟无比鲜美。
光之羽衣
