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1猪瘦肉切片2把新鲜虫草花清洗干净，放在篮子晾干去掉多余水份3锅放水1.5升清水，把肉也放上，灶上烧开4水开，放进晾干的新鲜的虫草花，等水开，再煮5分钟，放上盐调好味，即可5成品，
老董VS不懂
天然的美味不可言表
晓林姐姐
锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。
tinalp
这款汤，不仅简单，而且好喝，是家庭必备的一款家常汤，瓜片可以换做其它的蔬菜，例如小白菜，油菜，西红柿等等，还可以加木耳等食材，总之是灵活多变的，喜欢的看看：
小草根家庭美食
还是过年时候从婆婆家拿来的土鸡，一直就用着熬鸡汤喝了，肉嫩汤美，连不吃鸡肉的妹妹都喝了2碗，感叹这鸡汤咋这么好喝呢，那是用电饭煲煲了4个小时，小火慢熬出来的，味道当然好，另外鸡是土鸡，味道也就更好。
金凤栖梧
银耳木瓜雪燕都是养颜美容的，蔓越梅顾泌尿系统，女神们要常常来一碗啊。银耳大家比较常吃，雪燕可能大部分的人没有吃过，雪燕要浸泡比较久，所以前一天就要放到水里面泡喔，还有不要小看雪燕个子小喔，它可是很会膨胀的，千万不要一次泡太多啊⋯⋯
甜蜜的負擔
1南瓜洗净切片放入锅中加少许水煮熟2煮熟后的南瓜倒入搅拌机加入奶油搅拌成泥3把搅拌好的南瓜泥倒入煮锅小火煮至冒泡即可4盛出晾凉备用5晾凉后滴上一圈奶油6用牙签以奶油点的中心为起点连一圈7成品图
Marsally4390
1豆腐加肉沫压碎，加入小半匙姜粉，半匙料酒，1小匙盐，2匙生粉，少量鸡粉拌均2拌均后的半成品3白菜洗净4把半成品搓成圆霄状要包紧5锅中水开后转小火，放入丸子，小火慢慢煮不能搅动，丸子就不会散，等丸子全部浮在水面上，再慢慢翻滚2分钟后关火6另起锅放入水，加1小匙油，姜片7放白菜煮开后1分钟，用汤匙放入丸子，丸子用筷子穿过也不会散，汤开后再加少量盐和鸡精关火8荤素搭配，清清淡淡，又有营养
旺发贤
1将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵2银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30，分钟，再精煮50分钟。3煮的差不多黏稠的时候放入冰糖，枸杞，再煮一刻钟就可以出锅了。小窍门欢迎关注小赵公众号：小赵爱美食 ，也可以添加私人微信号3456135
享食者小赵小姐
1把红枣放入壶中2煮上几十分钟3一定要打开盖子4就完成了，在夏天建议放在冰箱里冻伤上几分钟更好好喝
完美水晶梦
