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一碗味道极其鲜美墨鱼汤，配上香菇和黑木耳这些健康食材，让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。
隽膳汤品
1鱼头一个对半開，洗净血水备用2老豆腐一块一分四备用，芜茜洗净备用…3热锅热油下鱼头两面略煎…4注入开水（汤才会奶白）加几块生姜片…全程大火…5水開入胡萝卜豆腐…6汤逐渐奶白时这时才加芜茜进去…7滚一阵我转入电陶瓷煲按营养汤由它一直煲着…煲成老火汤，煲好调入适量盐就可以了。小窍门此汤去火治喉咙痛一流…
幽静。
今天时间紧来个简单版的汤，无花果猴头茹汤，益气生津、滋补脾胃。
yufanzhong
生宝宝后没护理好导致每个月例假前头痛，试过好多方法没都没办法改善，时间长了吃止痛药也解决不了，后来一个朋友推荐我煲这道汤喝试试，没想到吃了几个月头痛有所改善了，希望上传这道汤能帮助到一些跟我一样的人。
美美兰子
1海带节泡发，一小时2猪骨加2片姜汆一下水，清洗干净血沫3赤小豆，黑豆，蜜枣冼干净泡一下，约半小时4将一根胡萝卜去皮滚刀切5将所有汤料都放锅里，放6碗水（4个人的份量）6大火烧开转小火煲一小时，调点盐可以喝了7护肝保肾的良汤8我买的接近脖子的附近的骨头，没什么油，适合怕胖的你
二货B
坤博砂锅炖香菇排骨汤，肉质软烂，汤汁鲜美！营养丰富！主要原料是香菇和排骨，它们都是营养价值很高的食品，是煲汤最佳选择的材料。其中香菇富含铁，钾，镁，维生素D等营养成分，一直以来都有：“植物皇后”之称，因此，用其烹制而成的汤对身体的疗效非常显著，专治食欲减退，少气乏力等病症。 这款香菇炖排骨适合一年四季食用，最适宜作为日常滋补身体的饮品。食品级坤博砂锅，号称干烧极冷都不破，用它来炖排骨，味道特别的纯正美味。加入的清水在炖了一个小时后都没有减少，更让人惊奇的地方就是锅内沸腾着，但是锅盖却不烫手，连锅柄也只是温
阳光明媚99
1准备材料2牛骨用开水泡出血水3牛骨泡成这样子4用冷水冲洗干净牛骨5洗好瓦煲加入冷水6洗好药材7洗好的药材和姜片放进煲里8放进洗好的牛骨9盖上锅盖开大火10大火烧开转最小火慢慢煲11煲了五个小时的牛骨汤，两个字浓郁12来一碗，这种天气喝下去暖洋洋呀
刘玮钧a
清新淡雅，不失营养，淡淡的甜味让人胃口大开！减肥佳品，即使敞开了肚子来吃也不必担心发胖！
亲、大事我做主
1花旗参一条半…石斛少许，在家带来公司煲2泡水…3花旗参切片备用…4竹丝鸡瘦肉洗干净备用…5起一锅水，水开下鸡和瘦肉焯水…6捞起备用…7重起锅冷水入竹丝鸡瘦肉姜片加入石斛花旗参，大火煮开8汤滚转入汤锅按老火汤就可以了…9煲好了，加盐和少许鸡粉提鲜就可以了。甘甜好正…我每个星期都在公司煲2/3次老火汤！小窍门此汤清热解毒…
幽静。
1排骨洗净开水焯一下冷水中冲凉后放入锅中倒入适量清水放入排骨、葱、姜、花椒、大料、一品鲜酱油、料酒、糖大火煮30分钟改小火煮十五分钟美味的排骨汤熬制成功喽2小白菜摘除干净在清水中浸泡一会儿清洗干净备用3锅中烧开水将小白菜焯水时间不宜太久小白菜刚刚变色即可4焯好的小白菜理解放入冷水中冲凉沥干水份切菜小段5粉条洗净备用6粉条放入排骨汤中煮至透明口感筋道7小白菜放入汤中煮开锅8切好葱花香菜备用9开锅时放入盐和味精调味最后撒入葱花香菜提鲜即可10鲜美无比的小白菜粉条排骨汤盛入碗中11小白菜粉条排骨汤营养价值非常高
祯祯宝贝
